心理承受能力差怎么办1
首先不要给自己定下苛刻的目标，把注意力放在做事的过程，而不是最后的结果，只要你做这件事是尽力的，不论结果如何你都没有必要懊恼，毕竟你不是超人。
树立自信并增加人际交往经验，多一些社会沟通技巧才能有效提高心理承受的能力，而不是碰到了人际交往的失利问题就变得异常痛苦，甚至出现抑郁症、焦虑症等问题，尤其是碰到负面情绪也要学会积极与人沟通和交流，寻找家人和朋友的'鼓励和支持，从而更加有安全感及快乐感。
处理好挫折问题，面对挫折的时候一定要树立良好的心态，不能总是沉浸于失败的痛苦中不能自拔，而是要知道失败乃是成功之母，甚至多一些挫折经验可以更快的变成熟、更加独立，提高心理承受能力，而不是总当作温室之中的花朵，从来没有经历过风雨。
应该适当的闯荡世界，做富有挑战性的工作，比如在社会中多承担工作任务，在游戏里边多参加富有挑战性的游戏项目，运动的时候参加长跑、马拉松等富有冒险精神的运动项目。
心理承受能力差怎么办2
很多家长在忙于工作的同时，忽略了孩子的心理问题，导致孩子做事没有主见，遇到困难就选择逃避或者是哭泣，有的孩子心理素质也非常的差，在老师提问问题的时候不敢举手，那么对于小孩心理承受能力差怎么办呢？
小孩心理承受能力差怎么办
1、培养孩子学会控制情绪
良好的心理宽容，能使儿童有效地管理自己的情绪，使孩子学会成功地控制自己的情绪，并以更加理性的态度对待所发生的事情。让孩子们首先意识到他们的情绪，是积极的还是消极的，或消极的`和有害的，然后进行管理。在产生负面情绪之后，以积极的态度去面对。
2、适当的进行心理上的训练
其实心理和身体一样，适当的锻炼能促进心理健康。家长要有意识地培养孩子心理承受能力，耐挫教育和挫折教育至关重要。当孩子取得一定成绩时可以适当出点难题，失败或失意时要给予一定鼓励。教育孩子与平和和自然心态来参与以后的竞争和生活，这样才能经得起未来人生道路上的风风雨雨。
3、不要让孩子感觉自己是家里特殊的一员
很多家庭都会因为孩子小，所以有什么好吃的都先紧着孩子，或者觉得孩子还小，什么都迁就他，造成孩子觉得自己是特殊的，需要被照顾和谦让的，久而久之，孩子容易变成以自我为中心，觉得所有人都应该围着自己转。
所以从现在开始，我们可以改变这样的相处模式，要让孩子感到自己只是家中的普通一员，跟其他人都是一样的，不要因为他年龄小或者其他原因而让他觉得自己比其他人更重要。
4、及时对孩子进行心理疏导
孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理承受能力。
5、让孩子有宣泄情绪的地方
孩子一哭一闹，父母会想尽方法哄骗，只为他们不哭不闹，却不知孩子在悲伤的时候让孩子尽情宣泄，反而对成长有利，此时父母只需站在旁边安慰或者拥抱孩子即可，让孩子有时间和空间去消化情绪。
总的来讲，对于小孩心理承受能力差，父母想要提高孩子受挫能力，日常要特别注意，不要因为孩子受挫，委屈和心疼，有时正因为大人的过分宠溺，导致孩子在未来没办法面对事情，轻易被打倒。
心理承受能力差怎么办3
1、对于心理抗压能力差的孩子，一般需要通过培养独立人格、给予足够信心，以及适当进行锻炼等方面进行干预。必要时需要及时到医院就诊，由专业医生给予指导。
2、培养独立人格：要让孩子学会独立做事，如果孩子所有的事情都由家长来做，其没有面对困难和挫折的经历，独立面对困难时会出现不知所措、抗压能力差的现象。所以要让孩子独立做事，尽早面对一些困难，并自己来解决，从而提高心理抗压能力；
3、给予足够信心：有些家长在孩子出现问题时会打骂、责怪孩子，孩子做得好时也不给予表扬，久而久之孩子会没有自信心，出现心理抗压能力差的现象。所以，在孩子有进步时一定要给予足够的'表扬，让其有足够的自信心，出现问题时要及时带孩子解决问题，改善心理抗压能力差的情况；
4、适当进行锻炼：要适当带孩子进行一些体育锻炼，在运动中接受一些挫折训练，可以适当提高孩子的心理抗压能力。
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