月子病会引起背疼，因为月子里如果宝妈长时间的给宝宝喂奶，或者是不注意时着凉，这样就会导致宝妈身体过于疲惫，或者是因为受凉，而引起背疼。所以月子里一定要注意不能长时间的坐着，可以让家人多帮着照顾宝宝，这样宝妈也可以有足够的时间休息，身体全面的恢复后，才可以避免月子病的发生。
另外在月子期间要注意不能受凉，不要受冷风，这样也可以保护好自己，如果不注意引起了背疼，也要及时的进行调理。背疼时可以用热毛巾热敷缓解，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部新陈代谢的作用，有利于缓解不适感。
此外还可以通过按摩进行缓解，背部是身体内脏的反射区，膀胱经分布在督脉（脊柱）两侧。通过做背部按摩可起到疏通经络，消除疲惫，放松全身，同时也可以加速血液循环，排出体内毒素，使身体健康。
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