1、在晚上想要带好哺乳期一个月的宝宝则是需要给宝宝一个好的睡眠环境的。
对于宝宝来说，一个好的睡眠环境也是会有助于宝宝的睡眠质量的。
如果说，宝宝的睡眠的环境是相对而言比较的安静的，那么，对于宝宝的睡眠质量来说，则就是属于比较好的。
但是这边的安静并不是说刻意营造出来的安静。有不少的家长为了让自己家的宝宝可以有一个非常好的睡眠质量，也都是会在宝宝睡着后，说话声音也都是会故意变得非常的低的。
甚至连家里人走路的会可以的放慢自己的脚步的声音的，有的家长想打个喷嚏，也都是会走出房间打喷嚏，也都是为了这样可以不要惊醒正在睡觉的宝宝的。
但是其实这些做法也都是属于非常的不正确的。
虽然说，家长做这些也都是为了可以让宝宝更好的睡觉，但是，这些刻意营造出来的安静的睡眠环境，不论是谁宝宝来说还是对家人来说也都是属于非常不好的。
因为，这样做的后果，是非常的容易造成宝宝今后必须的要在非常的安静的环境下才会睡得着的。
也是会导致，宝宝睡觉会频繁的惊醒，睡不好觉的。
还有一点家长需要注意的就是，宝宝的睡眠的房间是一定的不刻意太冷的，在睡觉的时候也是不要给宝宝穿上太多的衣服的，还有就是宝宝的房间的灯光建议则是刻意选择尽量暗一些的灯光的。这些也都是会影响到宝宝的睡眠质量的。
2、在晚上想要带好哺乳期一个月的宝宝则是一定的不可以抱着宝宝睡觉的
虽然说不少的家长都是属于非常的疼爱宝宝的，在坐月子期间晚上睡觉也都是喜欢抱着宝宝睡觉的。
但是其实是属于非常的不建议这样睡觉的。
这样抱着宝宝睡觉，其实对于宝宝来说是属于非常的不健康的。甚至说，时间久了也是会养成宝宝一定需要人抱着睡觉的习惯的。
而且抱着睡，宝宝睡得不深，容易惊醒，影响睡眠质量。再说，宝宝在大人怀里时身体不舒张，身体各个部位尤其是四肢的活动受限，不利于宝宝的发育。
所以说，我们是非常的不建议抱着宝宝睡觉的。
如果说宝宝需要睡觉，建议可以将宝宝放再床上，轻声的哄宝宝入睡。
这样可以很好的培养宝宝独立的意识，对于宝宝来说，躺在床上睡觉其实也是属于睡地更加的安稳的。