怀孕多久会出现呕吐

　　怀孕多久会出现呕吐

　　怀孕后出现呕吐现象的时间是因人而异的，多数女性会在停经42天左右出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐;少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

　　提醒：如果孕妇出现频繁呕吐，不能进食，甚至呕出血性物或胆汁时，就需要注意了，这是妊娠剧吐，不仅影响孕妇身体健康，严重的甚至会威胁孕妇的生命，需要及时去医院进行治疗。

　　怀孕多久呕吐反应会消失

　　呕吐反应对确实是很难受，但不用担心，这种情况不会持续太久，多数孕妇到怀孕12周以后，就不会感到恶心、呕吐了。

　　但呕吐消失的时间也因人而异，跟孕妇的身体素质有关，有些孕妇呕吐个2、3周就好了，但也有些孕妇孕吐会伴随整个孕期。

　　怀孕孕吐怎么办

　　1、保持心情愉悦

　　经常孕吐会增加孕妇心理压力，让孕妇心情烦躁。因此，孕妇要缓解孕吐应该保持心情愉悦，减轻心理压力。

　　2、饮食清淡易消化

　　孕妇孕吐可以通过饮食调节来缓解，这个时候孕妇应该坚持少食多餐的原则，尽量吃自己想吃的食物，多喝水，多吃富含维生素的食物，防止便秘，缓解孕吐反应。

　　孕妇可以多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片，可以减轻孕吐反应，如果孕吐严重，可以多吃蔬菜、水果等偏碱性食物，减轻孕吐症状。

　　3、适当的运动

　　适当的运动也可以缓解孕吐的症状，如室外散步、孕妇瑜伽、孕妇保健操等，还能增强体质，改善心情，一举多得。

　　4、小偏方

　　孕妇孕吐可以试试这些食疗小偏方来缓解，如甘蔗姜汁、米醋煮蛋、生扁豆粉、椰汁奶糊等等。

　　缓解孕吐的食谱推荐

　　生姜羊肉粥

　　原料：生姜10克，羊肉100克，大米130克，盐3克，鸡粉少许，胡椒粉少许

　　做法：

　　1、将生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗净。

　　2、取瓦煲一个，注入适量清水，待水开后，下入大米，用小火煲约20分钟。

　　3、再加入羊肉片、姜米，调入盐、鸡粉、胡椒粉，续用小火煲30分钟即可食用。

　　操作要点：羊肉要够嫩;煲粥中途不宜搅动。

　　功效：对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效。

　　砂仁蒸鲫鱼

　　原料：鲫鱼200克，砂仁15克

　　做法：

　　1、将正春砂仁研细末备用;鲫鱼去鳞及肠杂，洗净。

　　2、将盐、油适量，拌和砂仁末，将药末纳入鱼腹内，用线缝合刀口，置碟上，隔水蒸熟。

　　食用方法：每日1次，服4-5日。

　　功效：治妊娠呕吐，有温中止呕作用。鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用。砂仁蒸鲫鱼是孕期的一款好食谱。