妈妈：我觉得小孩子的记性就是比大人好，难道还需要培养么？
专家：我们平时说的小孩子记性好，其实是指孩子的机械记忆比较好。3-6岁孩子的记忆力具有以无意记忆为主、形象记忆占主导的特点。他们能够直观的记住事物，但是事实上他们对记忆的很多事物并不理解，所以容易遗忘。而我们需要培养的是宝宝的有意记忆，有目的地培养良好的记忆习惯，训练其高效的记忆方式很重要。
妈妈：记忆力的好坏对孩子有什么影响？
专家：人的一切活动都离不开记忆。如果没有良好的记忆习惯及记忆能力，那么幼儿在成长过程中就很难获取更多的知识经验。同时，大家都知道记忆是人智力活动的仓库，孩子记忆力发展直接影响到智力开发和智力活动。
妈妈：如何才能培养好他的记忆力呢？
专家：记忆力虽然会受先天因素影响，但决不是与生俱来的，每个孩子都有好的记忆力的潜能。幼儿阶段孩子的记忆受情绪影响很大，一个人的注意力水平是影响记忆力的重要因素，家长要尽量激发孩子的兴趣，让他们自愿地去记。其次，根据孩子形象记忆占主导的特点，尽量运用具体形象的事物帮助孩子增强记忆。再有，幼儿记忆保留时间短，要他们记住某种内容就要不断重复。
妈妈：日常生活中有什么具体方法培养孩子的记忆力呢？
专家：生活即教育，家长们无须刻意为孩子制定专门记忆力训练，只需通过日常生活中的点滴事物有意识地引导和培养孩子的记忆力。如让宝宝完成“一日生活回忆法”，就是在一天内或几天后让宝宝回忆玩了什么、吃了什么、跟谁在一起玩，来培养宝宝的记忆习惯；或者在带孩子去公园玩的时候，可以通过公园里的动物、植物将相关的理论或故事告诉孩子，通过形象化的方法和激发孩子的兴趣来帮助他记忆。
还有，在培养孩子记忆力的时候，千万不要忽视了孩子对的记忆的表达能力，要经常鼓励孩子表达出自己所记忆的事物。
日常饮食对记忆力的发展也有非常重要的影响，平时可多为孩子选择一些有助提高记忆力的食品，如大豆、蛋黄、牛奶、卷心菜、木耳、黄花菜、蘑菇、香蕉、杏、花生等。此外，经过国内外多年的研究实验发现，胆碱有助记忆力的增强。胆碱是一种维他命B复合体，是用来制造神经通讯化学物和细胞膜的，缺乏胆碱会损害儿童脑部记忆中心的发展，影响孩子的头脑发育。所以我建议多为宝宝挑选一些含有胆碱的食物，除了以上提到的益智食物外，还可以为宝宝选择含有强化胆碱成分的配方奶粉，如美滋多学3加奶粉，其丰富的强化胆碱能有效帮助宝宝提高记忆力。
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