眼睛是人体感知光线的唯一器官，被喻为心灵的窗户。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。眼睛对人一生的生活质量有着不可言喻的重要性，而一个人的视力很大程度上决定于婴幼儿期的发育好坏。
要培养“耳聪目明”的宝宝，家长可是要付出很多努力的哦！首先就是要了解了宝宝各个时期的视觉发育规律，这样妈妈们才能给予适时的刺激来培养宝宝的视觉。
了解宝宝视力的健康程度
1、眼睛的健康形状
一般情况下，宝宝眼皮过于厚重是不健康的。眼睛的健康状态为：两眼对称、两瞳孔大小相同、眼球黑白分明且清澈明亮、眼球转动灵活。否则，妈妈们就要给予足够重视了。
2、眼睛对光的敏感度
想了解宝宝眼睛对光的敏感度，可以在宝宝睡着时，用灯光或手电光来测试。在宝宝房间里开灯、关灯，或在宝宝眼前晃动手电光，如果宝宝身体扭动、晃头、皱眉、甚至醒来，就代表宝宝的眼睛光感很好、很健康。
3、眼睛的追踪能力
要了解宝宝眼睛的追踪能力很容易，妈妈拿一个色彩鲜艳的小玩具(或其他小玩具、图片等物品)在宝宝视力范围内晃动，观察宝宝的眼球是不是随着晃动的玩具而转动，如果宝宝眼珠能很快很准地追随晃动的物体，说明宝宝的眼睛拥有良好的追踪能力。
刺激视觉小游戏
1、灯光游戏
几乎所有的宝宝都对灯光有兴趣，妈妈可以利用灯光来和宝宝玩点小游戏。首先灯光不要太刺眼，打开灯后，妈妈要笑着逗下宝宝，用表情提醒她灯要关喽，然后将灯关掉，这样交错的开、关，在有趣的游戏里开开心心地刺激了宝宝的视力发展。妈妈也可以使用小手电来玩这个游戏。
2、照镜子游戏
在镜子里看到自己的样子，对于宝宝来说很神奇。妈妈可以经常和宝宝玩照镜子的游戏。在宝宝视力范围内挂一个镜子，或买“摔不碎”的镜子，和宝宝一起照一下就拿开、然后再照一下，反反复复，和宝宝在快乐中增加对视觉发育的刺激。
3、追踪游戏
当宝宝躺在床上，妈妈拿一个小玩具在宝宝上方晃来晃去的时候，宝宝的眼睛会跟着玩具的，这个简单的游戏几乎每个妈妈爸爸都和宝宝玩过。但你知道吗？这个方式既逗宝宝开心，又可刺激宝宝的视力发育。妈妈可以将此方法再发挥一下，比如将自己的脸也晃来晃去、将色彩丰富的小玩具上下、左右摇晃，但要在宝宝的视力范围内。
另外需要注意的是，孩子在发烧时，体内消耗巨大，如果维生素K供应不足，如果再发生细菌感染，白眼球就会因营养障碍而发生干燥，继续发展，黑眼球也会变白而混浊，进而软化穿孔失明。因此，孩子在发高烧时，父母要经常用毛巾擦眼睛，滴些药水，使角膜不发生感染。同时要经常给孩子多吃些富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜等，随时关注孩子眼睛状况，一旦发现异常，应赶快就医不可耽误。