视觉训练
宝宝刚刚出生后是没什么视觉的，所以视觉训练要慢慢进行。新生儿期父母可通过色彩鲜艳的玩具、说话时的笑脸，引导孩子关注周围的人和物，这不仅有助智力的发育，更可有效提高宝宝的注视能力。1个月左右可以用不同图案的物品、带有光亮的东西慢慢扫过孩子的视线让其追踪。4个月左右可以将孩子放在不同的高度，如地板上、沙发上，使他能从不同的高度看事物、认识这个世界。
当宝宝稍大一些时，带他到大自然中去，引导宝宝看天空、彩虹、树木、花、动物、建筑物等;或让宝宝辨别衣服颜色，各种物体的大小、形状、长短、软硬、光滑或粗糙、轻重等，大自然是最好的老师。
听觉训练
听觉也是宝宝接受外界的一个重要方法，他比视觉出现的更早一些，所以良好的听觉功能是促进智力发育的重要条件，听力对语言的发育起着决定性的作用。爸爸妈妈给宝宝讲故事或唱歌是对孩子最好的刺激。从房间的不同地方向孩子说话或摇铃铛，看他会不会听到并用眼睛追寻声音的来源，训练宝宝的方位听觉及对不同音调的辨别能力。爸爸妈妈要多和他讲话，使他逐步由听懂语音到听懂词语，并且学习自己发出词语来。
体格训练
一个人的运动能力也是宝宝健康发育的条件，同时他还能辅助宝宝智力及体格发育很好的运动，当宝宝能够自己走路时，可以教他散步、拍球等力所能及的运动，当宝宝再大点时，可以教宝宝穿衣、做游戏等等。这些不仅仅是运动，也是对宝宝的智力开发。
各种训练锻炼各种不同能力，但是各个能力之间也是相辅相成的，木桶最短的一片决定容量，船队最慢的一只决定速度。同样，孩子的最差的一种能力决定素质，想要让孩子全面发展，必须要兼顾各个方面。并且注意不同时期不同的提升高度。训练是没有完结的那一刻的。
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