孩子有不爱吃饭的表现，家长首先应看看孩子是不是有消化不良引起的，如果是消化不良引起的，家长可以给些益生菌给孩子吃，有助于维持肠道中菌群的平衡，促进消化，增进食欲，保持孩子大便畅通，同时要注意调节孩子饮食，吃些清淡有营养的食物，尤其多吃些蔬菜水果，丰富的纤维素对加快消化提高食欲也是非常有帮助的。
孩子不爱吃饭也可能是孩子体内缺乏某种微量元素了，尤其是锌的缺乏可能性是比较大，孩子体内缺乏锌时，会导致孩子食欲的下降，从而造成挑食、厌食的症状，此时家长可以带孩子去医院做个微量元素检查，确定是否孩子体内缺锌，程度较轻的家长可以给孩子多吃些锌含量高的食物来补充，程度较重的，需要用补锌剂来补充。
此外家庭氛围也会影响到孩子的食欲，如家长之间出现了吵架或冲突，也或者家长与孩子之间关系紧张，这个时候由于孩子的心理情绪受到影响，就会导致孩子出现食欲下降不爱吃饭的情况，也或者有时候家长的过分溺爱，导致孩子没有养成良好的饮食习惯，当孩子不顺心顺意的时候，就会出现不爱吃饭的情况。