可以怎么吃？什么时候吃？
最好是准妈妈在胎儿期就要开始重视温和的祛湿健脾，在孕中晚期，适当的吃一些茯苓、炒过的薏苡仁煲汤、鸽子陈皮绿豆汤等，减少孩子出生后受胎毒湿疹之苦的几率。孕期忌口是很必要的，不能经常吃辣、吃冷，饮食要尽量温和一些。
哺乳期的小宝宝，妈妈要注意多喝祛湿健脾的汤水和食物，对宝宝同样有作用。
开始添加辅食之后，可以用上述的材料煮粥煮汤，可以放一点点的瘦肉一起煮调味，但是让孩子喝粥喝汤不吃渣，每次也不能吃太多，小半碗完全足够了，要时刻顾护孩子的脾胃。
孩子添加辅食之后，就是要时刻关注孩子的消化，消化好了，湿疹就不会轻易爆发和反复。
不吃或少吃什么？母乳喂养的宝宝，妈妈不宜食辛辣、燥热、鱼腥、牛羊肉等发物；患儿忌添加虾、蟹、鱼等易过敏食物。凡是含有特殊气味的植物性食物都容易导致过敏，韭菜、香菜、茴香。此外，芹菜、香椿及一些野菜也比较容易导致过敏，应该少吃。常见的容易过敏的谷类，包括麦子类食物：如小麦、大麦、燕麦、荞麦等，部分坚果如花生、核桃、榛子、杏仁等，要谨慎进食。北方比较常见的是桃子过敏，南方有许多热带水果容易导致过敏，如芒果等。这些都要患者多加注意。
以上的食物，也不是绝对不能吃的，孩子稍大一些，消化状态好，是可以适当吃一些的。孩子消化好，说明脾胃功能好，脾强了运化水湿的能力自然就强，孩子湿疹发作的几率就会很小。长期的健脾化湿，是可以帮孩子根治湿疹，改善过敏体质的。
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