最伤孩子的5种早餐，很多家长再给孩子吃
1、过于冰凉的果蔬汁：果蔬汁营养丰富，也是妈妈们十分偏爱的一项，但是孩子的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。早晨给孩子喝蔬果汁虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但过于冰凉的食物早上吃不能保护胃气，对孩子是一种伤害！
2、太辛辣的食物：同样，太过于辛辣的食物对一天之始——清晨是一种刺激，太过刺激的食物对孩子的肠胃打击也非常的大，是很伤胃的。
3、高热量西式早餐：有些妈妈很时髦，会喜欢做西餐给孩子吃，但是高热量的西餐对孩子有好处，热量太高容易导致肥胖，营养也不均衡，影响孩子的正常发育，如果真的要选西式早餐，尽量添加一些蔬果达到营养均衡！
4、剩饭菜和熟食卤菜：有些虎爸熊妈前天晚上没什么准备，一起床就给孩子随便抓了些剩菜剩饭当做早餐，这是十分不可取的！隔夜饭菜经过一个夜晚的存放，冰凉生硬不说，更重要的是会产生一些微生物的变化而导致不良细菌的产生，很容易让孩子“病从口入”！
5、零食+运动早餐：零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的孩子来说，非常不利于消化吸收。像饼干等零食的主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿。早餐吃零食容易导致孩子的营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵。
有些爸妈没时间做早餐，直接给孩子买路边摊边走边吃，这对孩子的肠胃健康也是非常不利的！总而言之，爸妈要尽量给孩子做健康又营养的早餐，可以选择热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或鲜鱼片粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心吃。
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