小孩营养食谱之栗子茯苓枣粥：
在烹饪这道粥之前，爸爸妈妈们需要准备的食材主要有十个栗子、十个大枣、十五克的茯苓以及五十克的大米。这道粥的烹饪方式也很简单，只需要爸爸妈妈们将茯苓研细，把十个大枣的核都去除，然后再将大米煮沸，之后就在煮沸的大米中添加大枣、茯苓、栗子等，直到大米完全煮烂，就可以出锅了。这道粥能帮助小孩健脾益肾、厚补胃肠、健脾和胃、补益气血、宁心安神，功效可真不少呢！
小孩营养食谱之蝉麦大枣汤：
这道汤需要爸爸妈妈们准备的食材主要是两克的蝉蜕，六克的浮小麦，三克的钩藤，三个大枣，两克的甘草以及一些白糖。爸爸妈妈们首先要把以上各原料用凉水清洗干净，然后在锅中加入适量的水，把这些原材料全都倒入锅中，直到煮熟之后，去渣取汤，再加入一些白糖，使得这道汤的味道更能够被小孩接受。这道汤能够帮助小孩平肝镇惊、养心安神，还能有效减少小孩夜晚啼哭的概率呢！爸爸妈妈们不妨试一试吧！
【帮助孩子增力壮体】相关文章：
帮助孩子增力壮体推荐三款营养食谱11-07
怎么帮助孩子提高记忆力11-17
家长如何帮助孩子提升注意力？11-01
如何帮助孩子提高记忆力呢12-21
八招帮助孩子增强免疫力11-14
孩子增智力12-24
孩子发烧不用太紧张可增免疫力11-11
小孩子吃什么补充体免疫力03-28
七步曲帮助孩子提高记忆力11-28