春天成长季,这样做,抓住孩子生长黄金期

时间:2023-12-25 12:38:14 教育 我要投稿

  春天,是一个活力四射的季节。日渐回暖的气温唤醒了大地,也“唤醒”了在家闷了一个冬天的孩子们。

春天成长季,这样做,抓住孩子生长黄金期

  每年的3-5月,是孩子生长发育最为关键的季节。特别是3岁以上的儿童,身体发育又迈入了一个新的里程,会跑会跳,入园上学。随着与外界的接触越来越多,运动量大大增强,大脑也在飞速发育,身体所需的营养也是越来越多。很多妈妈都特别希望能抓住这个长身体的好时节,加强营养补充,促进孩子的生长发育。

  均衡饮食是王道

  要想孩子长得好,营养必须跟得上。日常饮食是孩子获取营养最主要的途径,所以妈妈们要合理地安排孩子的饮食,注意营养的均衡摄入。蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、糖类和水,七大营养素缺一不可。保证孩子每天的饮食品种丰富,不偏食不挑食,摄入营养丰富,才能给孩子的快速发育提供更坚实的营养基础。

  适当运动促吸收

  想要孩子茁壮成长,光有充沛的营养还不够,还需要适当的运动来促进营养的吸收。因为运动不仅消耗能量,也加快了人体的新陈代谢,促进人体对营养元素的吸收。妈妈们可以周末带着孩子一起到公园或者郊外散步踏青,呼吸新鲜空气,让宝宝在空旷的草地上跑跑跳跳,活动筋骨,都有助于孩子高高兴兴在春天里长个痛快!

  聪明妈妈巧加餐

  学龄前儿童,正处于生长发育的高峰期,需要大量的营养支持。但孩子的胃容量小,每次吃的食物量都有限,仅靠一日三餐,往往不能均衡满足他们生长发育的需求。所以,妈妈们可以考虑用加餐的方式来给孩子补充热量和营养。但加餐不等于让孩子吃零食,也是有技巧的,要既能补充孩子的营养需求,又不至于吃的太饱,影响正常的三餐。那么,选择什么样的加餐食物比较好呢?

  如优博布瑞弗尼4段儿童配方奶粉,就是专门为3岁以上儿童设计而成,针对这一特殊成长阶段的关键需求进行营养强化,360度均衡营养,为学龄前儿童成长发育提供优质全面的营养组合!

  特别甄选深海藻DHA、AA,添加胆碱、牛磺酸,全力促进孩子智力发育;

  优质钙、铁、锌、维生素D、支持孩子快速生长发育,

  特别添加膳食纤维,促进肠道健康,助力孩子强健体格。

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