一、什么是羊水栓塞
在这之前，我们先来简单的了解一下关于羊水栓塞是怎么一回事：所谓的羊水栓塞其实就是孕妈妈们在分娩的过程中出现了羊水以及其中的物质进入到血液中去的情况，导致这原因主要就是由于孕妇的体内有破损的情况，使得羊水能够从破损的血管进入。
而原本的血液中有了过多的外来杂质，并且这些杂质通过血液的循环去到了身体的各个部位，导致了妈妈的肺脏、心脏等重要器官出现血管栓塞的情况，引起窒息、大出血、休克等危及生命的症状。
羊水栓塞的风险经常发生在临产或者是分娩的过程中，病情凶险紧急，堪称“产妇杀手”，拥有高达60%的死亡率。
二、注意放松好自己的心态
在目前的医疗研究进度上，羊水栓塞是没办法全然杜绝的，但作为一个重症的妊娠风险它的发病率也非常低，通常就只有几十万分之一的概率。所以对于正常的孕妇来说基本上就不会有发病的风险，所以，在怀孕期间我们更重要的是要保持自己良好的心态。
因为在我们怀孕的期间，影响到胎儿健康的因素还有很多中，为了一个发病风险非常低的羊水栓塞而到忧心焦虑是没必要的事情。在怀孕期间保持良好积极的情绪，不要去为一些还未发生的事情而焦虑，才能更好的保证胎儿的健康成长到出生。
三、做好备孕工作，提高身体素质
想要自己能够平安地度过自己的孕期，让宝宝健健康康的出生，那么怀孕前就要做好足够的备孕工作，以良好的身体状态来迎接宝宝的到来，能够避免很多妊娠的疾病风险。所以，在备孕工作上就要注意好自己的身体调理。
对于想要怀孕的妈妈来说，最少能够提前三个月进行备孕，去调整好自己的生活饮食状态，戒掉不良的生活习惯，培养好规律的生活作息。对于身体底子不好的女性，也需要提前进行身体调理工作，把身体底子变好了，怀孕才能更轻松。
四、做好定期产检，了解自身情况
在怀孕的期间，产检工作孕妈们一定要落实好，因为产检是我们检查自己身体和胎儿发展的主要手段，能够预防和避免很多妊娠期的疾病风险。所以说，定期的产检工作，是妈妈和宝宝健康的一道重要防线。
尤其是在怀孕期间，如果出现诸如前置胎盘、胎膜早破、胎盘早期剥离等的情况，这都是会严重危及到妈妈和胎儿生命安全的。在还没能正式分娩之前，更需要及时关注好自己的产检结果，出现异样发展的时候也能够及时进行救治处理。
重要提示：羊水栓塞是致命性比较高的妊娠疾病，但发病率非常低，妈妈们完全不需要为此而抱有太多焦虑的心情，而在想要更轻松的怀孕，度过分娩期，那么就需要做好足够的产前备孕工作，在怀孕期间做好定期产检，随时了解自身的情况。