什么时候分睡是最好的年龄？
建议是在4-6岁。
不要过早，比如3岁前不要急着分睡。
因为3岁是孩子走进幼儿园（集体生活)的关键。
等他们先适应了集体生活，渡过了这次心理分离之后再谈分睡，会好很多。
心理学家温尼科特说：“我觉得，就成熟来讲，个体不应过早成熟，不应该在他们还处于相对依赖的年龄时就作为一个个体建立起来。”
我很赞成这个说法，所以在满了4岁后开始做这个分睡的准备和尝试。
而且大部分孩子在4～6岁进入“性蕾期”。
细心的家长会发现这个时期孩子的性发展相对较活跃，如摸生殖器、夹紧大腿等，孩子开始意识到男女之间的性差异，开始对男女性别产生好奇和初步的认知。
父母要有意识地对孩子进行性教育。
并且在这个阶段可以根据孩子的实际情况考虑分房睡。
当然，也不要太晚，最好在7岁前完成分睡，至少要做到分床睡。
因为孩子越大，越难分开。
跟孩子做好心理建设
准备跟孩子分房睡，一定要先做好心理准备。
如果为了分睡而分睡，去伤害孩子的安全感，那这是最不值当的。
所以，在孩子没有准备好的情况下，不要急急忙忙地分睡。
并且分睡过程中，面对孩子的反抗、求助、哭闹，要给予关注，做到心理关怀。
我觉得当孩子的自理能力达到后，可以先试探性地询问孩子，有没有准备好分睡呢？
当孩子在犹豫不决的时候，父母可以给他鼓励。
甚至可以给予物质的奖励。
比如你做到了的话，能获得爸妈给你准备的礼物，奖励给有勇气的你。
分床睡后的补偿
分睡后要记得及时补偿孩子的亲密时光
其实孩子不想分睡，最大的原因还是不想跟爸爸妈妈分开。
而这也是我们要让孩子分睡的一个原因。
因为在孩子0-3岁，我们给予孩子亲密的爱，但是在孩子3岁后，需要开始走向独立，我们又要学会放手才行。
所以，当孩子在分睡的过程中，或者分睡后。
都要记得让孩子感受到爱。
比如记得每天跟孩子说晚安，给一个睡前吻：爸爸妈妈永远爱你，一直会保护你的。
如果能在睡前给孩子讲讲温馨甜蜜的故事，那再好不过了。
让孩子的心里装着一个甜蜜的故事睡去。
在孩子没有准备好之前，一定不要随便推开孩子。
可以尝试从分被子睡开始。
孩子大一点，有条件地话，就在房间内加一张小床，开始分床睡。
然后再过渡到分房间睡。
当然，在分睡的过程中，也会遇到反复。
本来已经分睡成功的孩子，又半夜来找你。
该怎么办？
我们是安抚孩子的情绪，然后带他回自己的床上睡。
然后第二天可以跟孩子谈谈，是什么原因呢？
再继续鼓励他。
然后有那么一天，孩子内心真的做好了准备。
能独立而勇敢地自己睡。
在整个过程中，不要轻易发脾气，慎用惩罚，最好不要用。
就算要用，也顶多用一次就够了。
因为爱比这个更重要。
而且要有足够的耐心，保持温和而坚定的态度。
温和会给孩子爱和勇气。
而坚定会让孩子做出决定并学会坚持。
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