一般来说，2-3岁的孩子，专注力能够集中在某件事情上的时间，也就只有3分钟；
4岁的孩子长一些，大概10分钟左右；
而5-6岁的孩子更长一些，可以达到15-20分钟之久。
但，以上说的各年龄段专注力的时长，是在孩子没有受到外界干扰情况下的持续时长。
孩子的专注力自出生以来就一直发展着，只是爸爸妈妈缺少一双善于发现的眼睛，并且对于孩子的专注力缺少一种保护性；反而，在很多的情况下，孩子的专注力是被疼爱他们的爸爸妈妈们破坏了。
1、生活随拍不必要求完美
很多妈妈拍照的时候，一定要宝宝看着妈妈的镜头，但孰不知，一句“宝宝，看看妈妈”、“宝宝看这里”，就是对于正在专心玩或做事情宝宝的一种打断，无形中也破坏了小朋友的专注力。
如果宝宝玩得很专心的时候，就不要因为拍照而打断他哦。背影和侧影也是很棒。
2、饭菜凉了可以再次加热
到了吃饭的时间，而孩子还在专心地玩玩具或看书，在说了几次无效之后，家长可能就会不耐烦了，“快点来吃饭，饭菜就凉了”。
其实想想，饭菜凉了可以再次加热，为什么一定要为这点小事而去打断孩子的专注力呢？
对于大一点的孩子，在吃饭前，家长可以给其一点准备的时间，可以提前告诉孩子“还有五分钟我们就要吃饭了”，这样孩子便会意识到很快就要吃饭了，知道下一步需要做什么。
3、水果加餐没必要按时吃
妈妈带宝宝去公园玩，孩子正玩在兴头上呢，便被家长要求回家，理由很简单，“现在是吃水果的时间了”。
其实，孩子玩在兴头上，也是一种专注力的培养哦，水果加餐没必要一定要按时吃。而且一餐水果没按时吃或没吃，比起孩子专注力的培养，哪个更重要呢？
4、出门之前提前告诉孩子
宝宝正在玩着玩具或看着书，而爸爸妈妈准备出门了，一般都会提前告诉宝宝一句“玩完这件玩具（看完这本书），我们就要出去了”。
不要轻易以大人的事情更重要为理由而打断孩子的专注力，给孩子一个准备的时间，让其知道下一步将要做什么。
5、带孩子出游不要催促
家长带孩子出游，请不要打扰他们的兴致，更不要催促他们，一定要让孩子尽兴地玩，并且不要施加过多的约束。
不要小看这些，与其说是让孩子玩得更尽兴，不如说这也是培养孩子专注力的一个好机会，尽兴地玩＝专注地玩。
6、玩具玩法无正确与错误
同一件玩具的玩法有千万种，没有正确与错误之分，不一定非要按照说明书去教孩子玩。要让宝宝自己去琢磨。如果宝宝真的不知道该如何玩，TA自己会来找爸爸或妈妈帮忙的。
而有些家长在孩子钻研玩具如何玩时，不断地告诉孩子应该怎样玩、怎样玩，这就是错误的。孰不知，你恰恰是在打断孩子专注力，帮倒忙。
7、不需要帮忙时别帮倒忙
和玩具让宝宝自己玩一样，孩子在专心地琢磨着如何打开瓶盖，这时一旁的爸爸妈妈看不过去了，说了句“我来帮你吧”。
其实，你这样的“帮忙”，不但不会让孩子真正学会如何打开瓶盖（缺少自己的动手与钻研），而且还会打断孩子的专注力。
8、亲子阅读减少外界干扰
很多爸爸妈妈和孩子一起亲子阅读时，都会出现这样的情形，趁孩子翻书页或找书之时，自己争分夺妙地看一眼手机信息，或者接打一个电话。
其实这是个坏习惯，不但打断了自己的注意力，而且破坏了孩子的专注力。
妈妈给宝宝讲故事或读书的时候，最好将手机放在一边，没有紧急事情，也不要阅读中断去处理别的事情。
9、别打断孩子的自言自语
小孩子都有个习惯，在自己看书时，会边看书边自言自语，虽说都是爸爸妈妈听不明白的火星语，但小朋友们还是说得头头是道。
有些家长则会说，“你这是说的什么啊？我怎么什么也听不懂啊？”或者在旁边嘲笑一番，“什么都不懂，嘴里还念叨个不停”。
这也是破坏孩子专注力的一个“最佳手段”，您意识到了吗？
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