1、提高智力蔬菜
1、茼蒿：降压补脑。
2、胡萝卜：常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。
3、洋葱：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
4、佛手瓜：含锌较多，有助提高智力。
5、菠菜：含大量抗氧化剂，有助防止大脑老化。
6、黄花菜：有较强的健脑抗衰老功能，人称“健脑菜”，精神过度疲劳的应常食。
7、洋白菜：大米煮粥，快熟时加入切碎的洋白菜食用，补肾健脑。
8、大葱：含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑灵活。
9、大蒜：大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。
10、生姜：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。
2、提高智力的方法
1、运动，研究表明运动多的人其大脑的活力也相对较好，因此，给孩子养成一个经常运动的好习惯有助于智力的提高。
2、锻炼思维，人的智力有先天因素决定基础，有后天因素决定其高度，一个人的智力是可以锻炼的，通过锻炼大脑的不同区域能有效的增长智力。读书便是很好的例子。
3、记忆，一个人的记忆是有时间限制的，过去一段时间的很多事情都会慢慢忘记，时常回顾以往的事情也能增长智力。
【哪些蔬菜孩子吃了变聪明】相关文章：
14种食物孩子吃了变聪明10-15
让孩子变聪明的风水09-10
想让孩子变聪明？10-30
孩子吃了补钙的食物有哪些10-06
让宝宝变聪明的鱼有哪些10-05
如何让孩子们变聪明11-22
给孩子吃什么可以变聪明12-08
哪些食物孩子吃了特别容易过敏09-20
宝宝开始变聪明的行为有哪些10-14