早产是指婴儿在妊娠28周至37周之间出生。相比于足月婴儿，早产婴儿更容易出现各种并发症
怎样避免早产1
一、保证良好的饮食习惯
孕期营养对早产的预防非常重要。在孕期，母亲需要确保摄入足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。同时，为了避免孕期反应，应当尽量少食多餐，因为血糖的波动会影响胎儿的芳香酸的代谢，长时间的饥饿会导致芳香酸缺乏，从而引起早产。另一方面，孕妇在饮食方面也要注意不要吃太多刺激性食品，例如辛辣、油腻的食物，避免饮用过多的刺激性饮料，如咖啡、酒等。
二、保持良好的生活方式
良好的生活方式也对预防早产有很大的作用。例如，孕妇应尽量避免掺杂有化学物质的家庭插座或油漆等，勤换清洗空气过滤网，保持室内空气清新、干净。适当的运动也是非常重要的，可以提高身体的免疫力，促进胎儿的健康发育。但是，孕妇在运动过程中也需要谨慎，避免运动量过大、强度过高，可以进行适当的散步或瑜伽等轻度运动。此外，孕期应避免过度劳累、情绪激动等情况，这些因素也都会影响到孕妇的身体状况，使得孕期早产风险增加。
三、及时进行产前检查
产前检查是孕期中非常重要的环节。常规产前检查一般在孕期13周、26周和30周进行，这些检查可以发现一些孕妇的健康问题，例如张力过高、贫血等情况。及时解决这些问题会使得母婴的健康风险得到进一步降低。
四、合理用药
孕妇在孕期中需要合理的用药。虽然很多药物都带有一定的副作用，但是许多病症是需要药物来控制的。在使用药物时，孕妇应当尽量避免用含激素、镇静剂、抗生素、抗病毒药品等易造成胎儿危害的药物。如果孕妇在怀孕期内需要用药，一定要在医生或药师的指导下进行使用，以避免对胎儿的影响造成损害。
五、合理规划生育计划
母婴的.养育和成长过程是一个长期的过程，而孕期生育的决定会对整个生育过程的质量产生重要的影响。因此，合理规划生育计划也是一种预防早产的措施。
总之，预防早产需要从孕期的方方面面入手。在饮食、生活方式、产前检查、用药和生育计划等方面，孕妇都需要谨慎对待，切勿掉以轻心。只有全面、细致地做好孕期保健，才能实现早产的预防，保障母亲和婴儿的健康。
怎样避免早产2
分娩分娩准备什么
1. 所有预备事宜提前处理
在预产期前准备所有必要事务，包括准备好医院袋、产科医疗记录、就诊者记录、药品清单、备用鞋、舒适的最喜欢的衣服以及一些可以帮助减轻焦虑和压力的特别小玩意儿。如果准妈妈将这些事宜提前处理好，会在分娩期间更加自信和放松，也不会因为忘带什么东西而手忙脚乱。
2. 长时间走动
在孕期后期，散步每天都不是件简单的事情。然而，这种轻度的运动会有助于减轻婴儿分娩过程中的疼痛。走动时，宝宝头部会在骨盆中下降，自然分娩的位置将变得更加接近。孕妇可以根据自己的舒适程度和体力状况，每天走10-15分钟，逐渐增加时间和距离。同时，孕妇可以与家人或者朋友结伴散步，也会让她更加放松。
3. 呼吸控制
当孕妇开始分娩时，紧张和疼痛可以导致心跳加速和呼吸浅快，从而影响心理和身体的健康。所以，呼吸控制技巧是分娩过程中非常重要的一项技巧。孕妇可以通过深呼吸和放松呼出气体，帮助自己平静下来。同时，建议孕妇在分娩时专注于自己的呼吸，尝试让自己的呼吸和分娩之间形成同步，这样可以使自己更加专注。
4. 选择产科医生照顾自己
产科医生是孕妇分娩过程中最重要的人之一。准妈妈可以与医生探讨分娩选项和可能面临的问题，与医生沟通和信任可以为分娩期间提供必要的帮助和指导。产科医生也将监测产程、调整婴儿的位置和照顾新生儿，这样准妈妈就可以专注于自己的呼吸和放松状态。
5. 分娩时感受自己的身体
当孕妇进入分娩室准备开始分娩时，她面临的疼痛和感觉应该被认为是自己身体的自然反应。孕妇可以根据自己的感受，沉着冷静地处理每个产程，这样就能更快地度过分娩过程。建议孕妇在分娩室中找到自己的舒适感，寻找自己喜欢的音乐或者味道，带来更好的放松感。
6. 保持积极心态
分娩是一个充满挑战性的.过程，但孕妇可以通过保持远离焦虑和不可控的思想，来帮助自己保持积极的心态。准妈妈可以在分娩前安排一些有趣的活动，比如跟朋友聚餐或者去看电影，这样可以分散注意力，放松自己。当遇到困难时，孕妇可以聆听安慰和指导，例如产科医生或者亲人可以提供这些帮助。
综上所述，孕期和分娩时的手忙脚乱常常是因为缺乏准备或者陌生感。通过提前准备、积极参与孕期锻炼、掌握呼吸技巧、选择产科医生和保持积极的心态，孕妇可以有效地缓解压力，以更好地应对自己的分娩。
怎样避免早产3
早产儿父母需要注意哪些
1、重视保暖
早产宝宝因体温调节中枢发育不全，皮下脂肪少，产热能力较差，在寒冷时容易发生低体温。但由于早产儿的汗腺发育不良，包裹过多，又可因散热困难而致发热。护理时应注意保持室内温度24-28度，湿度55-65%之间。早产宝宝的衣被要求软、暖、轻。
2、注意呼吸
早产宝宝要特别注意保持呼吸道的通畅。在仰卧时，可以在宝宝的肩下放置软垫，避免颈部弯曲。
3、喂奶要慢
早产儿哭声低弱，肺的.扩张受限制而常有青紫，喂奶后更为明显，所以给早产宝宝喂奶一定要慢，需要注意不要让宝宝呛奶。
4、注意黄疸
不管是早产宝宝还是足月宝宝出生后都有黄疸，只是早产宝宝的生理性黄疸比较重，持续时间长，必要时要进行光照治疗或者晒太阳，防止发生核黄疸。
5、各种维生素的补充
由于早产儿生长快，又储备不足。因此，维生素A，B，C。E，K，钙，镁、锌，铁等也都应分别在生后一周至两周开始补充。最好有母乳。
【怎样避免早产】相关文章：
怎样避免静电10-18
怎样避免灰色减肥09-12
怎样避免被犬咬伤?10-09
怎样让狗狗避免感染真菌？10-06
怎样避免小三插足09-30
早产儿怎样算过感染关08-22
宝宝早产“袖珍”怎样赶上同龄儿童？09-04
减肥成功后怎样避免反弹09-20
怎样避免防晒霜过敏10-20