螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，且种类繁多，已经查明的就有50多万种，大致可分为尘螨、粉螨、甜食螨、革螨、恙螨等几大类，其中尘螨的分布最广、影响最大。当春天阳光变得暖和起来的时候，尘螨的活动也变得频繁起来，室内分布最多的地方依次是地毯、棉被、床垫、枕头、地板和沙发等处。当我们叠被、扫地时，它们便会进入我们的呼吸道，诱发过敏症状，引起哮喘、过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、变应性鼻炎等疾病。如何避免尘螨，可以试试以下方法。
防螨攻略一：经常通风
螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境，20℃-25℃、相对湿度65%-80%，极适宜尘螨的发育及繁殖，所以，干燥、勤通风就是消灭它们最佳武器，特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气。
防螨攻略二：勤晒洗衣物
螨虫无处不在，特别是喜欢在棉麻织物上安家。所以一定要经常给衣物清洁除尘，每两周左右可以用约60℃左右的热水清洗一次床上用品。其次，还要尽量简化卧室的布置以方便除尘，室内最好不要铺地毯，不要在家中摆放挂毯及其它容易堆积灰尘的东西。
防螨攻略三：“湿式作业”清洁方式
藏在床铺、沙发中的螨虫和它的排泄物随着整理房间时有可能飞扬在空中，然后被吸入气管中，引发过敏症状。因此，打扫卫生时，一定注意要用湿抹布或特制的除螨抹布，养成“湿式作业”的习惯。
防螨攻略四：不贮存过多食物
饼干、奶粉等食物是粉螨滋生嚣张的地盘，而白糖、片糖、麦芽糖、糖浆等含糖量高的食物也是螨虫的最爱，所以，家中贮存的食物不宜过多、时间也不要过长，砂糖、糖饴和糖浆等凡有糖浆成分的药物服食后要拧紧瓶盖。
防螨攻略五：远离宠物和花肥
在家里养些花花草草，是一种不错的生活方式，但最好不用养花的肥料，因为肥料中有许多螨和真菌，也可以在花草的根部上花肥，这样不仅给花草的养分多，而且也会减少螨虫的生长速度。另外，宠物身上有时也会成为螨虫的生存环境，如果家里有宠物，就一定要记得经常给宠物洗澡、消毒。
防螨攻略六：使用防螨被褥套
卧室是家庭生活的重要场所，同时也是尘螨最大的寄生地。因而对床垫、枕头及被褥最好用防螨材料包裹起来，这样不仅使内部的尘螨无法穿透隔离材料，无法以人类的皮屑为食，同时外界的尘螨也无法再进入床垫、枕头及被褥中进行繁殖，从而达到控制尘螨的目的。而最好的防螨材料是有弹性、透气的、很细的织物纤维或非织物合成材料。
防螨攻略七：远离毛茸玩具和衣物
不使用填充式家具(如布艺沙发)，而使用木制家具或皮革沙发，填充式玩具必须选择可洗涤的类型，最好尽量远离毛茸茸的玩具。
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