1，营造一个舒适的环境
孩子不愿意单独睡，一习惯了有父母在身边，觉得有安全感。自己单独睡觉就害怕，(我儿子说的有怪兽，他害怕，怕被吃掉了。)
我们可以为他准备他喜欢的颜色喜欢的图案的床单，贴上他喜欢的画，这样有助于安抚他拿幼小的心灵，让他觉得安全，舒适。
2，讲故事
孩子分房睡，每晚的睡前故事必不可少，爸爸妈妈应该做到至少有一方陪孩子讲故事，不仅可以了解更多的知识，也可以帮助他尽快进入梦乡之中。
3，睡眠的灯光
小孩一般比较怕黑，给他关了灯睡觉，他就会想到动画片里，黑暗处有妖魔鬼怪，这时孩子自己再处在黑暗中，就会很害怕，恐惧。
所以喜欢开着灯睡觉，可是太亮的灯不适宜睡觉，也会影响到孩子一直睡不着。昏暗的灯让人昏昏欲睡，那么我们的“小夜灯”等辅助光源的灯光就起到重要的作用了。
4，安静的环境
孩子睡觉了，父母说话或者看电视一定要尽可能的小声，给孩子营造一个安静的环境，让孩子能够更好的保证睡眠质量。
在孩子分房睡的时候父母应该耐心一点，给孩子充分的安全感和舒适感，让所有孩子都健康成长。
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