你不知道的“荔枝病”
荔枝病一般情况下就是指在空腹状态下食用大量荔枝之后出现的一些比如说冒虚汗、心慌、心悸、乏力甚至晕厥等症状，这种就叫荔枝病。
好多人其实有疑问，荔枝这么甜为什么吃了还出现这种类似于低血糖的这种症状呢?其实有这么两个主要原因：第一就是荔枝它很甜，但是它那甜主要是因为荔枝里面含有的果糖比较多。
而果糖到体内之后是需要用转化酶转化成葡萄糖人体才能再利用的，人体的转化酶如果不足的话就会导致体内葡萄糖不足，出现低血糖。
第二还有一个关键原因是荔枝里面含有两类物质，这两类物质有一定的降低血糖的作用，人体摄入荔枝之后，特别是在空腹状态下没有及时的能量补充。
如果说是体内葡萄糖不足，肝糖原不足的这种情况下，会导致出现发虚汗心慌心悸这些症状，这就是荔枝病的整个过程。
如何科学的食用荔枝?
要注意以下几个方面：第一就是尽量选用熟透的荔枝，避免吃未熟透的荔枝;第二就是一定给孩子控制好吃荔枝的量，一般儿童建议每天不超过5克的荔枝，成人的话不超过10克的荔枝。
第三也是一个比较关键的因素，就是给儿童吃荔枝的时候一定不要在空腹或饥饿状态下吃荔枝，一定要在饭后半小时之后吃荔枝相对来说是最安全的。
还有一点也要提醒家长，咱们荔枝中间都有一个核，给孩子吃荔枝之前一定要把中间这个核去掉，防止因为吃荔枝而造成误息或窒息的情况。
最最最重要的一点，给宝宝吃之前，宝爸宝妈一定要帮宝宝把荔枝核剥掉再给他吃，以防被核卡住气管，导致窒息!