之前总有专家告诉你长时间、高质量的陪伴，对孩子来说就是安全感，但是实践证明全职妈妈的孩子并不比职场妈妈的孩子安全感强烈。换句话说：安全感、归属感与陪伴时长不成正比。
虽然父母本能地希望孩子远离疾病、伤害、压力和各种不安全因素，但内心应该非常清楚，要让孩子拥有更强的生存能力，父母必须要抑制自己对孩子的过度保护，并在平时生活中通过一些事例让孩子拥有一颗强大的心灵。
1、告诉孩子：总有方法解决问题
要想在孩子的心里播下乐观、自信的种子，父母要善于从小就给孩子机会，让他决定一些事情，独立解决一些难题。譬如当孩子因为积木总是搭不高就倒下来而沮丧哭泣，或是独立吃饭时小勺子总是放不到自己的嘴里而不高兴时，父母不要过去替他搭个完美的城堡哄他开心，也不要急忙去喂他吃饭，而应轻轻地告诉他，遇到问题并不可怕，总有解决问题的方法。耐心的给他做几次示范，鼓励他再试试。或者在他旁边若无其事的放慢速度搭积木，让他不经意间可以学到;把他的婴儿桌椅放在大人餐桌旁边全家一起进餐，大家都在自顾自的吃饭聊天，不会让他在众目睽睽之下窘迫的面对挫折、听着大人喋喋不休的安慰。
孩子需要学习如何解决问题、而不是替他解决问题。回忆一下，其实我们成年人在一次次面临严峻挑战时，是有个对你说你走吧我替你做了，你心里踏实，还是自己费尽周折找到解药、成功掌握一技之长更踏实?这种踏实就是内心的安全感。
2.不拿孩子和别人比较。
不批评、责备、惩罚孩子，而是欣赏、鼓励、支持孩子。孩子的学习、成长不可能像火车匀速行驶，这个过程更像心电图起起落落，所以家长坦然的心态和态度对孩子的自尊心和自信心养成尤为重要，什么是安全感的内核?是自信心。一个自信满满的孩子不会没有安全感。
3.不威胁孩子
不说“你不听话我就不喜欢你了”或者“你不听话我就不要你了”这样的话。
孩子长大了，不少父母会感叹，想吓唬他或隐瞒什么不如过去容易了。同样，当孩子感觉到父母的紧张和不安时，就会怀疑自己干的“坏事”是否已被发现，于是便编造出一些谎言来应付。其实，亲子间完全可以更坦然地交谈，有些事如果难以隐瞒，还不如用平静的，孩子能够听懂的话，把实情讲给他听。
4.给孩子树立恰当的规则
有规则的孩子懂得自律有他律，对人对事有边界。规律生活会让孩子非常安心、踏实，每个人都一样，不知道接下来会发生什么就不自觉的恐慌。因此，给孩子新鲜的刺激远不如规律的生活来得重要。因为后者能给孩子带来心理健康。譬如大家一起吃晚饭，之后再做些有意思的游戏或其他事情，如果这样的安排能够固定下来，会给孩子一种可以掌控和期待的感觉，能有效消除孩子消极和焦虑等情绪。
5.提高自己的情绪管理能力并以身作则
父母相信自己、热爱生活、关爱他人、信任世界，孩子才能获得坚实的安全感。
母亲是孩子最亲密的接触者，如果母亲经常怕这怕那，多愁善感，那么就会直接影响到孩子的做事与生活态度。只有母亲本人的安全感和价值感足够时，才不会常常产生焦虑。而自信、稳定、成熟、理智的养育态度，既能减少妈妈不必要的内心消耗，同时也会带给孩子安全而平和的状态与气质。
6.给予孩子原生态的爱与接纳
父母及祖辈对于孩子的性别问题真的只是愿望而不是期待吗?很多家庭重男轻女严重，比如《欢乐颂》里的樊胜美，她永远生活在一个“你是女孩”的魔咒里，她在家庭中没有地位、没有自信，何谈归属感与安全感?
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