1、青春期的孩子们，在身体上的发育是有一个成熟的阶段的，在营养方面，我们一定要跟的上的，多多吃一些蛋白质的食物，含有维生素的也是要多吃的，还应该荤素要结合搭配的。
2、青春期的时候孩子家长要注意了，我们一定要对孩子的日常生活做好监督的，千万不要给孩子多吃一些不该吃的东西的，其实有时候家长让孩子吃的未必就是好的，像肯德基一些地方少去为好。
3、睡眠运动很关键，运动是可以有利于我们身体的发育的，让我们体内的生长激素尽快分泌，好的睡眠可以让我们更好的长高的。
4、对于青少年来说，我们不管在做什么运动，我们一定要适当的去运动的，千万不能让自己不科学的进行运动。很多过度的运动很容易导致骨骼的发育不良。
通过上述的介绍，我们知道了青春期儿童长高的方法有什么，在这个时期儿童的教育和营养是特别重要的，不但在饮食当中要营养全面，而且对儿童的德志体美各方面也要注意，这个时期的儿童更加需要的就是关心和关注，让孩子适当的运动和参加娱乐活动也很重要。
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