保证营养摄入充足、营造舒适睡眠环境、搭建温暖舒适小窝等。
宝宝睡觉踢被子怎么办1
首先，家长需要清楚宝宝为什么睡觉踢被子。一般来说，宝宝睡觉踢被子的原因主要是躯体过热或者不舒适。由于宝宝处于生长发育期，多数处在比较活跃的状态，因此睡觉时，如果为其盖太多或者过厚的被子，就会让宝宝感到闷热。此时，为了调节体温，宝宝便会不自觉地踢开被子，以减轻身体被压抑的感觉或者是缓解过热的状态。
其次，对于宝宝睡觉踢被子的问题，家长需要关注宝宝穿衣的情况。夏季天气炎热，为宝宝选用轻薄、透气的衣物，最好以纯棉或者透气性较好的材质为主，能够有效调节宝宝体温。在秋季和冬季天气较冷的时候，家长可以适当给宝宝穿一些相应的衣物。
在晚上睡觉前为宝宝盖好薄被，保持温度的同时也让宝宝能够活动身体。如果宝宝睡觉时，被子盖得过厚或者过多，不仅会增加宝宝自然反应睡觉抖动，同时让宝宝无法感知到自己体温变化，从而导致呼吸不畅以及喘息等问题。
再次，家长需要在宝宝睡前调节其情绪。宝宝睡前的`情绪状态也会影响其睡眠质量，如果宝宝过于兴奋或者是过于疲乏，就会让宝宝难以入睡。因此，家长可以为宝宝准备一些轻松的音乐，或者进行放松身心的活动，让宝宝渐渐进入睡眠状态，进而避免宝宝因为情绪问题而踢被子。
最后，家长需要注意宝宝的睡眠环境。对于宝宝的睡眠环境，应该保持清洁、整洁、透气的状态。特别是在夏季，家长应该勤换床单、被套等寝具，保持室内空气流通，以避免宝宝因为一直处于潮湿的环境而感冒生病。
在睡觉时，要避免宝宝睡在离地面太近的空间里，避免风寒刺激。如果宝宝更习惯睡在父母的大床上，可以在床边铺好床垫，以避免宝宝从床上摔落的情况。
总之，关于宝宝睡觉踢被子的问题，家长需要多留意孩子身体状况和情绪状态，调节好宝宝的睡觉环境和穿衣准备，以避免宝宝在睡觉时因为身体不适而踢被子。同时，也要辅助宝宝养成良好的睡眠习惯，让宝宝能够适应自身睡眠规律，并且能够良好地保护自己的身体健康。
宝宝睡觉踢被子怎么办2
宝宝踢被子的原因较多，常由于环境温度不适宜、大脑皮质兴奋，也可能是疾病原因导致。解决方式主要包括改善睡觉环境、避免兴奋刺激、治疗原发病等。
1、改善睡觉环境：宝宝体温中枢尚未发育成熟，基础代谢率较高，自身散热能力比较差，所以体温容易受到外界环境温度的影响。
可以通过改善宝宝的.睡觉环境，一方面是调节室内温度，使室温在22-26℃，另一方面是给宝宝适当增减衣服，睡衣厚度根据季节的变化、宝宝的出汗情况进行调节，可以改善宝宝踢被子的现象。如果环境温度过低还可借助睡被，既能保暖也能避免宝宝因为踢被子受凉，还可以在宝宝被子外面缠上腰带或给宝宝穿背心，以避免腹部受凉；
2、避免兴奋刺激：如果宝宝睡前过于兴奋、激动，可能使大脑皮质保持活跃，进而出现踢被子的情况。家长在宝宝睡前，应尽量避免逗闹宝宝或与宝宝做小游戏，也不要让宝宝看过于刺激的动画等，从而避免兴奋刺激；
3、治疗原发病：若宝宝存在一些疾病，如佝偻病、蛲虫病、小儿肺炎、湿疹等，都可能引起宝宝睡不踏实或有不适感，从而出现踢被子的情况。此时需要及时就医，在医生指导下针对原发病治疗，疾病治愈后宝宝踢被子的情况也会改善。
如果宝宝有感觉系统失调，没办法发出正确的睡眠指挥信号，也需要在医生指导下进行干预，可以让宝宝做爬地、推球等动作，锻炼宝宝的感觉系统的协调能力；
4、其他：应避免宝宝睡前进食过多或进食过于油腻，以及摄入过多水分等，以免宝宝入睡后因为消化不好或想排尿，进而出现踢被子的情况。
宝宝睡觉踢被子怎么办3
1、如果宝贝在夜里经常踢被子，小肚子容易着凉，易引起腹泻和腹痛。所以，宝贝睡眠时居室的温度要适宜。
2、不要让宝贝在临睡前过度兴奋，这样宝贝会因睡不踏实而蹬被子。另外，睡觉时尽量不给宝贝穿衣裤，盖的被子要轻巧，这样会让宝贝睡得舒服些。在温差大的季节，为了避免宝贝蹬掉被子腹部着凉，睡觉时最好给宝贝穿个小肚兜。
3、如果宝贝总是改不了蹬被子的毛病，宝贝睡觉时在他的小被子的.两旁分别压上个小枕头，这样宝贝就不容易把被子蹬开了。
另外，爸爸妈妈们要注意为宝宝盖轻而暖的被子。其实宝宝踢被子很多时候是因为太热了。爸妈们应根据季节的变化来选择被子。
晚上睡觉的时候可以适当开窗，保持室内空气新鲜。妈妈还要观察宝宝是怕热的孩子还是怕寒的孩子，以此来决定被子的薄厚。太暖太重的被子宝宝是盖不住的。
宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激。要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物。尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗，从而避免踢被子。
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