如何正确逃生与自救，人们只有学会自救方法,才能在紧急情况下逃生,才能减少不必要的伤害，那么如何正确逃生与自救呢？
如何正确逃生与自救1
1.遇到火灾，首先怎么办?
首先遇到火灾后不要惊慌，迅速找到消防通道，想办法逃生。(电梯此时是不可以用的!只能走楼梯!)如果条件允许，尽量为自己找一块湿毛巾，捂住口鼻。如果已经有烟在蔓延，应当放低体位迅速移动，如果浓烟过大，应该匍匐前进。
如果可以应该尽量向下走，因为浓烟会迅速向上蔓延。如果起火点在下方，不要幻想可以直接突破火点，因为火场中心温度达1000度以上，可以视火势情况决定绕行或寻找合适的避难点。
2.什么样的房间是合适的避难点
切忌不要在洗手间里等待救援，需要找一间有窗户的房间，尽可能的远离着火点。进入这个房间之后，第一个动作是关闭房门，第二个动作是拿来你们最常用的胶带封闭你能看见的所有空调出风口
第三个动作是打烂你这个房间的窗户。不要去击打玻璃的中间，钢化玻璃的四个角是这些玻璃最薄弱的地方，用尖锐的器皿可以很容易凿破他们。
3.跳楼是不是好点子?
不论你在家里或者办公室，只要是在三楼以上，不要随便选择 “跳楼逃生”。按照每层楼3米来算，3层楼的`高度已经接近10米，这样的高度贸然跳下非常危险。而且，即便是在低楼层，也需要寻找绳子或将床单结绳保证安全。
4.在房间里待着应当干什么?
不要大声叫“救命”，因为你会因此消耗更多的氧气并吸入过多的一氧化碳和氮气。如果是在白天，应当寻找色彩亮丽的衣服或者布条，从窗户里向外大幅度晃动，引人注意。
如果是在晚上，应当使用手电筒引人注意。切忌，在火场中，如果没有手电筒，不要使用打火机，因为在火场中，打火机并不明显，并且会导致可燃气体的爆炸。
如何正确逃生与自救2
1）选择夹角避震
地震发生时，立即选择炕沿下、床前、桌下，蹲身抱头，以躲避房盖、墙砖等物体的打击。因为这些地方可形成遮蔽塌落物体的生存空间。但要注意切勿钻到床底下，床和桌子要坚固；衣柜不能是板式的，不要太高，太高可能倾倒。
2）选择厨房、厕所避震
如果住的是水泥现浇板或水泥预制板屋顶的房子，地震发生时，应立即进入厨房、厕所等处，因为这些地方开间小，有上下水管道连接，既能起到一定的支撑作用，又可能找到维持生存的水和食物，有可能减少伤亡。其弊端是回旋余地小，令人体缺少遮挡物。
3）首先保护自己
要尽可能多地保存有生力量。地震发生在一瞬间，不容多考虑，应当机立断，先保护好自己，如果有可能顺便再保护别人。要记住：
只有保存了自己，才有可能去抢救他人。还要注意自己脱险后，要先救活人，先救容易救的，然后再救难救的。以争取时间，在最短的时间内救更多的人。
4）护住头、口、鼻
如果自己已经被埋在了废墟下面，千万不要惊慌。要头脑冷静，先用手保护好头部和鼻子、嘴，以免受伤和让灰土进入呼吸道。在手能动的`情况下，先用手扒掉挤压身体的土石砖块，增大活动空间。
如果四肢或上肢被压住不能动弹，就要注意保存体力、养精蓄锐。此时，精神的力量是巨大的，千万不能绝望，要坚定自己能活下去的决心，要以顽强的意志等待救援。面对危险，哭是没有用的，唯有自救互救才有活下来的可能。
5）不要大声呼喊
需要注意的是：地震时被砸在里面后，要立足于自救，千万不要大声呼喊，尽量减少体力消耗，你坚持的时间越长，获救的可能性越大。须知被压在里面的人听外面的声音清楚，里面发出的声音外面却不易听见。要积蓄体力，听到外面有人时再大声呼救。
如何正确逃生与自救3
一、遇险速离，切勿观望
听到有火灾发生时，我们应第一时间逃生，如果等确认了再跑，整个环境会非常嘈杂和危险，阻碍逃生的效率。
二、熟悉环境，择路而行
我们到一个地方，要先熟悉疏散指示图，花十秒钟找到自己在哪里，其次找到距离最近的出口，以便逃出。
三、听从指挥，有序疏散
当在一些商务楼、球赛、演唱会等人员密度大的地方时，需要遵从工作人员的引导，听从工作人员的指挥，切勿自己行动。
四、低姿扶墙，湿巾捂鼻
火灾时，烟会先聚集在楼层的上部，然后慢慢往下压。所以我们在逃生时要进行低姿行走。
此外，还要用湿巾或者手帕、衣物等捂口鼻，除了能降温，还能过滤有毒烟气，防止吸入到体内。
五、禁用电梯，改走楼道
大部分的电梯在发生了火灾之后会切断电源，迫降到首层，开门停用。所以遇到火灾时，我们应该选择安全出口或者逃生通道来进行逃生。
六、清点人员，切莫重返
发生火灾后切勿贪恋财物，重返危险地方。
出来后要先清点人数，如果发现人员缺少，应该马上告诉施救人员，千万不要自己返回。
七、缓晃轻抛，声光求援
当我们被困，无法逃出时，我们首先对环境进行加工，关闭从火源到我们身边的.门，目的是加长浓烟到达我们身边的时间，争取更多时间给施救人员。
其次，我们应及时报警，说清被困地点。如没有通讯设备，我们应待在阳台或者窗户边，选用体积大、颜色鲜艳的物品在窗口缓晃轻抛，让救援人员发现你的位置。
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