溺水自救姿势有哪些

　　溺水自救姿势有哪些，溺水是造成中小学生意外死亡的“第一杀手”，暑假是溺水高发期，希望广大家长增强安全意识，以下为大家详细介绍溺水自救姿势有哪些？

　　溺水自救姿势有哪些1

　　发生溺水时不可以将手臂上举乱扑动，这时候会使身体下沉的速度加快，在出现溺水的时候不可以胡乱扑动，要节省体力，要尽可能在水中保持身体平衡，可以采取仰头部，向后仰能使头面部露出水面，也就会使人体保持正常的呼吸功能。

　　不会水在发生溺水情况的时候要保持冷静，不可以将手臂上举乱扑腾，主要是为了避免消耗体力，使身体快速下垂，这时候还要放松心情

　　不要给自己太大的心理压力还需要调整好个人的位置，最好选择仰泳位，在选择仰泳位的时候，能有利于头面部露出水面，也就会保持正常的呼吸功能，不会缺氧也就不会引发溺水死亡。

　　在采取仰泳位露出头面部保持正常呼吸功能的`时候，还需要尽可能自救，可以借助水面的漂浮物，比如轮胎圈、泡沫塑料以及救生圈，借助这些漂浮物的时候，能避免身体下垂，还需要尽可能呼救

　　在救生人员的协助下脱离水面。出现溺水状况后，还需要立即施救，可以采用人工呼吸和背部按压的方法，能将患者吸入的水尽量突出，还需要密切观察落水者生命体征的恢复。

　　溺水自救姿势有哪些2

　　孩子在落水后如何自救呢？

　　一定要注意：完全放松，让自己漂浮起来！

　　溺水的时候，人都会不自觉地扑腾、求救，想要借助自己的力量游回岸边，但是这种方式最没用：

　　首先，这样做会让人的体力消失，最后没有力气不得不沉下去，或者是游泳的方式错误，让人的身体不自觉下沉；

　　其次，不停地呼叫、扑腾会让气管呛水，使情况变得更危险，而且年纪小的孩子肺部还可能被细菌感染，就算救上来了，也有生命危险；

　　最后，不利于救援，很多溺水的人感到害怕，碰到来救援的人就乱抓乱碰，容易让救助的人也遇危险。

　　因此，一定要冷静下来，才有可能让身体漂浮起来，可以使用三种漂浮姿势：

　　姿势一：大字型

　　在水中将自己的手、脚分开，挺胸，然后头向后仰，吸气的时候就能使身体漂浮起来了，吐气的时候小腿和脚可能会下沉，但只要再吸气，还是会浮上来。

　　因此，还需要注意大口吸气，短暂地呼气。

　　姿势二：垂直型

　　如果身体无法仰躺在水面上，直接将脸埋在水中也是可以的，身体朝下也是可以的，只是手臂和腿要垂直于水面。

　　想要换气的时候可以双手向下压水，两只脚前后夹水，利用反作用力抬头，吸气后马上回来，以免身体下沉。

　　这种方式是难于大字型的，父母可以带孩子去游泳馆，请教练指导孩子。

　　姿势三：抱膝型

　　这时在垂直型上转变的，可以用手臂将自己的腿保住，膝盖紧紧贴在胸口，需要换气的时候，就放下膝盖慢慢来回踢，双手向前，吸完气之后再回到原来的'姿势。

　　就算孩子会游泳，也不要让他单独去水边

　　不少人应该听过这样一句话：“淹死的，都是会游泳的。”因为不会游泳的孩子一般比较怕水，不会去水边。

　　但其实，溺水的，都是自以为会游泳的。

　　很多小朋友虽然学了游泳姿势，能在水里扑腾两下，但他们和真正会游泳，经过系统训练的人相比，水感、体力、身体条件等方面都差很多。