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溺水时的自救方法有哪些

时间：2023-06-26 07:10:08 教育我要投稿

　　溺水我们在新闻上都见过不少,在我们的生活中大家应该都有了解过在遇到一些特殊情况是的应对方法,对于紧急情况首先要保持冷静，下面和大家分享一些溺水时的自救方法。

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　　首先给大家演示的是抱膝式，人在落水时首先保持冷静，双手抱住膝盖，低头成蜷缩状，人体会慢慢上浮，当感觉背部离开水面时，迅速向下推水，同时抬头换气，然后下沉恢复抱膝状态，循环往复，以确保自身的正常呼吸，这种方式可以延长自救时间。

　　另外一个自救方式是仰漂式，消防人员介绍，这种方法的好处是所需的'力更小，节省体力。仰漂的重点，在于让身体的.脸部口、鼻部分，浮出水面，其余的部位则在水面下，维持浮力。首先，将双手放于水中，人往后仰，保持口鼻浮出水面进行缓慢换气。当下沉时闭上嘴巴，鼻子出气，微微推水，等待上浮。

　　漂起来的技巧是，在水中让身体放松，待吸满气之后，头部慢慢后仰，避免身体重心集中在身体下部。同时，调整呼吸的节奏，只有在吸气时，空气贮存在胸腔，让胸腔充满了空气，才有办法带动身体上浮。

　　意外落水科学自救勿去无人看管水域游泳

　　数据显示，大部分的溺水都发生在无人看管的水库、河沟、池塘等水域。甚至在一些危险水域，夏天接连发生溺水事故。消防员表示，一些水域表面看起来清、浅，水流不快，但实际上水底情况复杂，往往是到了水中人才发现危险，所以不要去没有救援人员和安全设施的地方游泳。

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　　1、施救者在5-10秒内迅速判断溺水者的心跳呼吸情况，若溺水者呼吸心跳已经停止，要立即给予心肺复苏，复苏时要注意保护颈部和脊椎，心肺复苏成功后，则应给头部降温减轻脑损伤；

　　具体措施：倒水后，再进行心肺复苏术。

　　抢救上岸后，要立即撬开牙关，清除鼻、口腔的水和污物。将舌头拉出，以免阻塞气道。使患者俯卧或是卧于施救人的腿上(施救者一腿跪下，一腿向前屈着)，迅速倒出患者的呼吸道及胃内积水。

　　如果是淡水中的溺水，低渗液渗入血液循环中，肺内残留不多，这时候要倒水的间间不宜过长；如果是海水中的溺水，高渗液使血浆渗入肺部，最好取低头仰卧位以利于水分引流。倒水过程中要谨慎严防胃内容物吸入肺内。

　　再进行心肺复苏，若溺水者半个小时内尚有呼吸心跳，应将溺水者头部偏向一侧，采用吹2口气的人工呼吸和做30次胸外按压的方法施救。若溺水者已无呼吸心跳的，应将其头部后仰，抬起下颌，再进行上述比例的心肺复苏术。

　　2、恢复体温：恢复呼吸心跳后(救援人员多的，可以边施救边保温)，争取在十二个小时内使溺水水者的体温达到36摄氏度，换身干净的.衣物，注意保暖，可用保温毯或是温溶液静脉点滴（淡水溺水的'静脉注射要用3%的氯化钠溶液或输全血、红细胞来进行纠正血液稀释；海水中溺水的要用5%葡萄糖溶液或血浆以纠正血液浓缩。），鼻饲，温水灌肠等；

　　3、由于溺水者被救后的48—72小时容易发生急性呼吸窘迫综合征，所以，所有溺水者必须接受治疗，必要时要进行心肺监护与体温监测。

　　而溺水的预防除了个人预防外，还有集体预防。鼓励大家学会多一点技能-游泳或是要懂得水性相关知识，而且要健全游泳方面的安全措施。小孩想游泳时，最好有成人的陪同，如果在河边，井旁或湖边附近玩耍时，最好劝阻，且这些地方，最好放置有警示牌与标识。

　　溺水时的自救方法有哪些3

　　落水

　　1、应放松身体，头部后仰，用嘴吸气、鼻子呼气，以防呛水，力争保持身体平衡。

　　2、刚落水时，一定不要惊慌，先屏住呼吸试着往起站；如水太深，站不起来，就要一边踩水，一边看看身边有没有漂浮的物体可以抓住。

　　3、会游泳的情况下，就游向最近而且又容易登陆的岸边。如果是流动的河水，就顺水游向下游的岸边；不会游泳，就马上高声呼救，但不要狂呼乱叫，那样会浪费气力。

　　4、简易踩水法能使头部浮在水面上，双脚像骑自行车一样地踏脚，同时用双手向下划或水平压水划圆圈，双脚也可在水下打水或像青蛙一样蹬腿。

　　防溺水注意事项

　　1、不单独到池塘里游泳或游玩，不到不知水深浅的区域；

　　2、在水性好的人带领下，有组织的学习游泳；

　　3、下水前先做肌肉运动，预防游泳时突然肌肉痉挛而失去行动能力；

　　4、一旦出现肌肉痉挛(大多数溺水者是发生肌肉痉挛而导致的.)，不要慌乱，要用力伸腿、勾起脚趾，恢复行动力后尽快上岸到安全区域；

　　5、发现溺水者，不要盲目施救，要从被救者背后拉，以防被缠抱，一旦被缠抱，不要慌乱，可平静下来，重新沉入水中，迫使被救者松开双手。

　　溺水的'孩子从不叫救命

　　如何判断孩子是否溺水

　　1、溺水时没有呼救

　　很多人认为孩子如果出现溺水的征兆，一定会在水里大力地扑腾，大声呼救，但现实不是演电视。一般情况下，人在溺水的时候是无声的，溺水者刚处于呛水扑腾阶段时，在水压的作用下，还能通过抓住水面上的东西等方式自救。等他不再扑腾了，便意味着人体启动了溺水的本能反应。发生溺水时身体会本能自动先保护呼吸系统，所以溺水者不能说话或者呼救引起别人注意力。其次人的身体也会变得紧张，肌肉变得僵硬，无法挣扎扑水，可能是站着不动，也可能是低头在水下保持静止，溺水就在此时悄无声息地发生着。

　　2、身体直立在水中

　　溺水发生时溺水者并不是漂浮在水面的，大多数儿童在溺水时都是保持着在水中直立，腿部抬起的状态，像是在爬一个隐形的梯子，呈现头在水中，嘴巴在水面上下浮动、头部后仰，儿童的头可能会前倾，嘴张开，眼神空洞、无法聚焦或双眼紧闭、头发遮住面部、额头或眼睛，看着像是孩子在发呆，但其实已经溺水了。一旦家长没有意识到情况的严重性，及时施救，就非常危险，长时间溺水会使得大脑缺氧，轻者留下后遗症，重者窒息死亡。

　　孩子游泳时，家长一定要看牢孩子

　　1、发现孩子静静站立在水中，貌似在发呆时，一定要大声询问，如果孩子没有反应，宁可自己判断错了，也要把孩子带离水池。

　　2、孩子一定要在大人的陪同下游泳。疲劳、身体状况不好或太饿、太饱时切记不要下水，会比平时更容易造成呛水。

　　3、救生圈只适合戏水用。有些孩子过于依赖救生圈，并觉得有救生圈在比较安全，会做一些危险动作，其实救生圈很容易滑落造成事故。

　　4、选择正规的游泳场所，不要到不知水情或比较危险且容易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

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