时间规划方法有哪些，在我们的日常生活中，我们每个人都是需要有一个很好的时间规划，这样才不会在一天的时间里面手忙脚乱的东忙一下西忙一下，让我们一起来看看了解一下时间规划方法有哪些？
时间规划方法有哪些1
1. 专注，聚焦，断舍离。
比如说事情，多赚钱或者是陪家人。
对待物品没用的习惯做断和扔。
2. 列清单。
将事列出来，清空大脑，一项一项去做。分清轻重缓急。重要的是立马做。不重要的事提前完成。
3. 最重要的事情只有一件。
不要要求太高完成重要事。
4. 固定时间做固定事，注高效，好的习惯更有助效率的提升。
比如几点起床，几点钟运动，几点早上起床写一篇成人日记。中午运动，晚上读书。
5. 学会换算时间价值。
比如一天挣500块，工作5小时每小时价格100块。
比如出行，选择是地铁是打车，同样的出行看受到怎样的价值。
6. 时间颗粒化，每个人的时间颗粒度最好是越小越好。
比如明天和别人约好了看电影，是上午还是下午是几点几分？提前10分钟到，避免浪费时间。
7. 我的.时间我做主。
有时候被别人占据时间，跟别人聊天一聊聊一个上午，没完没了。即使在吃饭的时候都要拒绝，跟对方说我这儿还有事。
8. 借助外面的力。
学会借助外力，借力使力不费力，有时候做一些公众的承诺，在团队里表决心相互去监督如果不达成可以给自己一个小小的惩罚。
9. 反思复盘。
每天思考自己的时间浪费写日记。看在对待时间哪些方面做得不够好。
10. 善用时间工具。
习惯用闹钟定时间，写日记可以用清淡日记。列内事项等。
让自己的生活更加精简，做一个行动力强，对生活积极热情的人。
有很多人说在这个世界上太无趣了，我觉得无趣，就是对自己没有目标没有要求。当你一旦有目标，有要求，让生活非常的精简极致。你就会感觉这个世界上美妙的东西太多太多。
时间规划方法有哪些2
1、列清单并制定有效的计划
这样做可以帮助我们每天做事时有条理，不会手忙脚乱。列清单和做计划也是要注意细节的，最好是前一天晚上把第二天要做的事情列出来，因为做计划是创新型劳动，会让大脑产生疲劳感，做完计划就开始执行会影响执行时的效率。
还有，做计划是要设身处地的思考，把休息和无效率的时间扣除，为自己留足时间，不要安排的满满当当，那样非但做不完，还会影响自己的自信，产生无中生有的焦虑感。
2、做时间日志
你花了多少时间在哪些事情，把它详细的记录下来。比如，每天玩手机的时间，看电视电脑的'时间，还有学习，运动，聊天交友的时间。把每天花的时间一一记录下来，你会发现在哪些地方浪费了时间。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。
3、根据二八定律，先做重要的事情
二八定律在这里指的是花20%的时间,即可取得80%的成效。把自己的精力放在自己的主要目的上,这是提高一个人工作和生活效率的关键。
当你每天觉得自己事情好多，无从下手感到焦虑时，说明你的时间管理并不理想哦。这时候就需要利用二八定律，把自己每天要做的事情罗列出来，给自己一点时间思考，
究竟是哪些事情最重要，需要放在第一位的。当你把事情排上序号并依次执行时，你就会有一个十分轻松的情绪去面对这些事情。
4、和小伙伴一起做
和小伙伴们一起做，会让你有一种归属感，这时候你就会更加严格地要求自己，效率自然就提高啦。
5、确定目标
时间管理的目的是花较少的时间完成更多的目标，向时间要效率，过上理想的生活。目标确定了，方向也就明确了。
暑假里时间规划不妨参考SMART原则：
以复习考研为例，首先是S=Specific（具体的）。制定复习计划一定要具体，不能太笼统，比如第一周复习到什么状态，这样的计划就不是具体的，意义不大。具体的计划应该是每天每科看学习多少内容，具体到从几点到几点学哪科，复习到什么程度，做多少题、看多少课程等等。这样的具体计划才是有效的。
其次是M=Measurable（可测量的）。制定计划除了具体之外，还得能“衡量”，即可以通过一定的方式检查你的复习效果。这样能确定你的复习计划是否有效，同时也能激励自己。
第三，A=Attainable（可达到的）。可达到的意思是指计划要根据自己的实际情况量力而行。制定计划不要好高骛远，更不要盲目的照搬照抄学霸的经验。
第四，R=Relevant（相关的）。暑期制定复习计划肯定不只有一个，除了各科科目的详细计划，肯定还会有一个复习总进度的大计划，这些计划之间一定要相关。
最后，T=Time-bound（有时限）。这一点最重要的，复习计划也要有始有终，计划一定要完成，设定一个截止的时间点，到时候复习到什么程度，这样才能保证复习效率。
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首先，在前一晚准备好第二天的工作清单。在下班回家前做最后一件事——规划好第二天的活动，这是最佳练习法。当你在前一晚规划日程时，你的潜意识将在你睡觉时研究你的计划和目标。因此当你早上起床时，脑海里总会有很多理念和想法，它们均可应用于日间的工作之中。
有时，当你醒来或当你为工作做好准备时，你所研究的问题的答案会潜入你的意识之中。通常在此时你将获得可以用来解决问题和完成工作的新观点，或发现可以完成任务的不同或更好的方法。
在前一晚准备好每日清单，这一练习法最大的好处是可以让你睡得更加酣畅淋漓。躺在床上不睡觉，努力让自己记住第二天必须完成的.所有工作是失眠的主要原因。一旦在清单上写出所有必须完成的工作后，你的心理就会获得解脱，你便能睡得更安稳。
拟定日程
拟定日程可以降低压力，释放活力。为每一天、每一周和每个月拟定计划并做好规划，这可以增强你的控制感和幸福感。你将感到生活在自己的掌控之中。这种感觉增强了你的自尊，提高了你的个人效率意识。
提早开始一天的工作
提早开始一天的工作。你坐下来思考并拟定计划所花费的时间越长，你对生活各个方面的规划就越理想。根据成功人士的传记和自传，他们几乎都有一个共性——养成在适当的时间就寝并早早起床的好习惯。
许多成功人士都在早上5点或5点30分起床，以便有足够的时间思考，并为即将到来的一天制定好计划。因此，他们总是比那些不到最后一刻绝不起床的人更有效率。
在开始处理任何任务之前花几分钟静静地反思，这一行为可以让你在执行任务时节省好几个小时。当你早早起床，提前规划好你的一天时，你将更冷静，头脑更清晰，并在一整天里更具创造力。
使用规划合理的归档系统
下决心在家里和在工作时都要使用规划合理的归档系统。目前，有30％的工作时间浪费在寻找放错地方的物品上。因为没有正确归档，有些东西被弄丢了。
对你而言，这种情况听起来是不是很耳熟？由于没有建立归档和检索系统的意识，而把宝贵的时间浪费在寻找放错地方的资料上，类似这样的一些事情让人十分沮丧。
最出色、最简单的归档系统是字母表系统。你应该结合归档系统列出一份清单或记录，在上面记录每份文件的名字和存放的地址。
罗乐德斯(Rolodex)台式旋转夹是办公文件归档系统的最佳工具之一，它们在家中也有很多不同的用途。你可以在任何文具店里买到罗乐德斯台式旋转夹，它能让你以多种方式追踪各类文件。
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