钙是人体的“建筑材料”，如同盖房子需要钢筋水泥、砖块泥瓦一样，孩子的生长发育也离不开钙。美国国家卫生研究院（NIH）指出：在儿童、青少年时期摄入足量钙，获得峰值骨量，能降低成人后患骨质疏松症和骨折的风险。什么是骨峰值？打个比方，人体钙的存储就好像一家骨量银行：宝宝出生后，一直在进行钙的储蓄，尤其在青春期骨量增长迅速，在短短的3-4年内将积累人一生中40%的骨量，到30岁左右，骨量达到峰值。30岁以后，人体骨量的消耗开始增加，存储减少，所以如果之前储存的骨量不够多，就会出现入不敷出，从而导致骨质疏松;相反，如果年轻时储存的骨峰值越高，就越不容易骨质疏松。
儿童补钙的重要性之缺钙对宝宝的影响
1.易引发佝偻病轻微缺钙或者缺钙的早期，主要表现出精神神经方面的症状，如烦躁磨人，不听话爱哭闹，脾气怪;睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹等；若缺钙没有得到及时地纠正和补充，精神神经症状会加重，可出现骨骼及肌肉的表现，如囟门闭合迟，出牙迟，方颅，罗圈腿，x形腿，鸡胸、漏斗胸等。
2，会对身高造成一定影响虽然缺钙跟跟身高没有必然的联系�