夏天到了，天气一天比一天闷热，人人都只想一整天待在空调房里躲避烈日下的热气。孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对孕妇和胎儿的影响都很大。加上空气闷热，人体感到热时，胃口也会受到影响。
适当吹空调有利于孕妇散热，会让孕妇觉得舒适，从而心情也会变得平静下来，食欲也会变好。可是，孕妇吹空调一不留神感冒了怎么办？
1、孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。
2、如果发烧不到37.4摄氏度，通过沐浴，轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5摄氏度，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，应及时就医，切勿自己随意吃药。恢复期间要保证充足、安静的睡眠。
3、从空调房到室外（办公室、空调车），可以捏着鼻子走出去（屏住呼吸大概5秒钟），让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。
夏天室内外温度差别比较大，孕妇很容易患“热伤风”，症状就像感冒，也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物，保证充足睡眠，都能增强抵抗力。因此，孕妇一定要保证充足的营养及睡眠，才能保证自身和胎儿的健康。
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