1.定期清洁空调。特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
2.设置适当的温度。建议室内温度保持在26℃左右，如果是长时间待在办公室，应适当添加衣服，偶尔要活动一下，以增进血液循环。
3.使用空调要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。另外，办公桌位置尽量不要靠近空调口，因为该处空气流动快、温度低，容易使人体表面的毛孔强烈收缩引起内分泌紊乱，导致“空调病”。
4.空气加湿或多喝水。同时建议孕妇多喝水，涂抹滋润效果好的霜。
5.避免冷风直接吹到身上。孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风寒侵袭。
6.关空调后不要马上走出空调房，等身体相对适应再走出房间。
7.晚间使用空调时，最好穿件薄的棉长袖上衣。
8.吹空调时注意预防感冒。理想的室内外温差是5℃～7℃。
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