糖尿病早餐吃什么好1
1、主食多吃全谷物，有利平稳血糖
早餐的主食宜吃全麦面包、燕麦、小米、玉米等谷类食物。建议糖尿病人每天吃120克左右的全谷杂粮，丰富的膳食纤维可以延缓葡萄糖的吸收，使餐后血糖更加平稳。
2、优质蛋白类食物延长消化时间
早餐适当摄入适量的鸡脯肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶等优质蛋白，可以延长食物消化的时间。可有效预防两餐间低血糖的.出现。所以在早餐当中增加优质蛋白性的食物很有必要，但不要吃太多，不超过50克为宜。
3、增加蔬菜，营养更全面
从均衡营养的角度来说，早餐需要搭配蔬菜。因为蔬菜中含有丰富的膳食纤维和人体所需营养素。早餐吃一百克左右的绿叶蔬菜，会使营养更加均衡，同时有利于血糖平稳。
4、细嚼慢咽先喝汤
餐前先喝汤，宜喝热汤，既起到暖胃的作用，又能够缓解饥饿，增加饱腹感。注意：汤应以清淡为主。不要吃得太快。如果吃太快的话，大脑还没来得及收到饱腹的信号，就已经饮食过量了。通常大脑神经接收信号的过程需要约15-20分钟，所以糖友一定要放慢进食速度，防止因摄入过多的食物导致的血糖升高。
糖尿病早餐吃什么好2
孕妇在怀孕的时候是需要很好的注意补充维生素、叶酸、铁质等营养元素，而这些物质从水果当中摄取是最佳的来源了，但是孕妇一定是要注意了，不要选择食用一些糖分比较高的水果，尤其是对于血糖高的孕妇来说，那么血糖高的孕妇吃什么水果好?
1、柠檬
柠檬是目前水果当中糖分含量最低的水果了，柠檬里面是含有丰富的维生素C，所以是能够很好的抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成，孕妇是可以经常喝一些柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素C。
2、柚
在平时的生活中当中，孕妇是可以适当的'多吃一些柚子，不仅不会导致肥胖和血糖升高，而且吃了是有很好的降血糖的作用，柚子性寒，甘、酸，我们适当的食用是具有胃消食的作用，对各种原因引起的咽喉红肿等症状具有很好的治疗功效。孕妇吃柚子，可以直接食用之外，也可以将柚子榨汁饮用。对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，柚子也是比较好的水果，因为柚子含有丰富的胰岛素样成分，因而适当食用可以降血糖。
3、樱桃
樱桃也是属于低糖的水果，对于害怕肥胖的人群来说，在平时的生活中是可以食用一些樱桃来代替其他高糖分的水果，孕妇在平时吃一些樱桃是可以起到美容的作用。樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议患有高血糖的孕妇，在平时可以多吃些樱桃。
除了上面介绍的水果之外，梨、番石榴等水果也都是非常不错的选择，可以很好的补充孕妇所需要的一些营养元素，而且是很适合血糖高的孕妇来说食用，所以血糖高的孕妇一定是要注意水果的选择了。
糖尿病早餐吃什么好3
糖尿病吃什么食物最好？
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖是由胰岛素分泌缺陷或其生物作用损伤引起的。长期高血糖会导致各种组织，特别是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经的慢性损伤和功能障碍。
糖尿病患者吃什么食物最好？
首先，在日常生活中，糖尿病患者多吃粗纤维食物对身体最有益，不仅可以增加人体的饱腹感，还可以降低血糖指数。
第二，多吃新鲜的绿叶蔬菜，新鲜的.绿叶蔬菜富含有多种矿物质、微量元素以及其它营养成分，其中包括：大白菜，小白菜，芹菜，苦菊，蒲公英，油麦菜，茼蒿，菠菜等等。
第三，多吃粗粮。粗粮对血糖影响不大，粗粮有很多选择，如小米、高粱米、玉米、荞麦、红薯、芋头、红薯等。糖尿病患者的禁忌食物：蛋糕、巧克力、石榴、西瓜、菠萝等。
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