1、改变饮食习惯，做到“三多两少”
多吃含锌丰富食物，多吃粗纤维丰富食物，多吃维生素丰富食物。少吃辛辣：怀孕期间应该少吃辛辣食物，此类食物易刺激神经和血管，易引起痘痘复发。而油腥则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。少吃油腻。
2、孕期注意皮肤的清洁
准妈妈早、晚可用孕妇专用品洗脸，而其余时间用温水洗脸即可。洗面皂比较好选择一些性质温和、不刺激皮肤的。
3、经常按摩面部皮肤
每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进局部血液循环和细胞更新。
4、适度饮水，增强皮肤弹性
睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分。
5、做好防晒工作
准妈妈的皮肤防护力比较脆弱，不仅易晒黑，而且会加重蝴蝶斑。
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