由于在怀孕过程中，孕妇体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，专员认为，有些孕妇在孕期中，体质会变得较敏感，为了胎儿的健康，一定要用的隔离霜，也就是孕妇专用的。
对于脸部没有斑点的孕妇来说，做好隔离防晒就能维持皮肤白皙了，另外，孕妇是不可以用美白产品的，因为美白产品中可能含有汞、铅等危害胎儿的成分，孕妈妈们可不能为了贪靓而盲目使用美白产品。
孕妈妈防晒出门记得带上遮阳物，还可以通过饮食调节护理皮肤。
葡萄——改善你的肤色
葡萄是相当好的水果，它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
吃葡萄比较好不要去籽去皮，否则营养价值会大打折扣。建议的吃法是打汁喝，先将新鲜葡萄洗净（注意葡萄的蒂要用剪刀剪，不可用拔的)泡盐水，再用牙膏清洗，比较后以冷开水洗净后打汁。可用高转数多打一些时间，再用纱布用力挤，这样比较不会将籽完全过滤掉，因为葡萄籽具抗氧化作用，对血液循环不良或皮肤不好，都能有效改善。
苹果——帮你远离疾病
这不是没有道理的。因为苹果含有多种维生素（包括A、B、C等)、铁、磷、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，其神奇作用如下：
许多孕妇怕胖，多吃苹果则可过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
苹果对排便也具调节作用，但一般人会有吃苹果容易便秘之顾虑，这是因为苹果中之鞣酸具有收敛作用，若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可改善，所以苹果又兼具美容效果。
樱桃——铁质比较丰富
所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多4-5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等，多食用可补血及调节肠胃功能。
若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有红润的脸蛋。
【孕期防晒美白，水果来帮你】相关文章：
孕期防辐射，食物来帮你10-11
孕期肌肤美白，不可错过的3种水果11-01
孕期穿衣讲究多我们帮你来解扰10-06
吃什么可以防晒又美白05-24
孕期自制美白保湿面膜08-26
孕妇孕期如何美白肌肤11-01
水果哆来咪孕妇宝宝一齐美白11-01
孕期如何打理头发 DIY发型来帮你08-21
吃这些食物能帮你美白牙齿08-25
番茄美白防晒 如何去除顽固的晒斑09-09