坐月子可以祛斑吗？
答案是肯定的，坐月子期间出了身体的正常恢复，也是慢慢调理身体的时间。只要是通过一些天然安全的方法进行适当的调理，不会对身体产生不好的影响。
月子里如何祛斑
1、多吃水果蔬菜坐月子期间最好多吃含有维生素的蔬菜等食物，能有效起到淡斑的作用。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生。水果还可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈养育宝宝。
2、保持良好睡眠解除睡眠障碍，松弛的精神状态是缓解妊娠斑的有效措施之一，不光是祛斑，睡眠对皮肤的保养作用是很多化妆品都无法比你的。特别是晚上10点到凌晨3点钟的黄金睡眠时间，一旦错过了就无法弥补了，长此以往不但不能祛斑，还会让斑点变的更为严重。所以，静下心来，好好入睡，会辅助你的晒斑早点下“斑”。
3、加强补水保湿养成科学的生活习惯，不吸烟，不饮酒，每天喝6-8杯白开水。美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。