夏天正是各种水果争宠的时候，在水果市场里面五颜六色的水果，让你目不暇接！而红色水果就变成这个季节人们的最爱，红色水果颜色让人食欲大开，在中医专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。西瓜是夏季最受欢迎的水果，解暑，润肤更有抗衰作用，而西瓜皮更有神奇效果。
“面如桃色、唇如樱桃”，人们通常这样形容一个人的好气色，中医专家说：常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。
从中医理论来说，常吃红色蔬果不但能软化血管、降低血脂，还有除湿利水的作用。红色蔬果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂，能帮助人体延缓衰老、防癌。选择蔬果时，越成熟、颜色越红的各种营养成分越充足。
两种红色水果夏季首选
樱桃：新鲜樱桃，色泽艳丽，质感丰实。它的铁含量尤其高，每百克可达6―8毫克，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
西瓜：西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
【夏季食疗首选西瓜解暑养颜抗衰老】相关文章：
夏季解暑食物 夏季吃什么解暑08-30
夏季解暑饮品06-02
夏季解暑茶饮06-02
女人养颜抗衰老茶02-17
夏季解暑茶有哪些06-02
夏季解暑的食物有哪些06-02
夏季解暑降温的食物和饮品07-14
夏季解暑茶有哪些功效06-02
哪些食物适合夏季清热解暑10-04
夏季抗衰老养颜方法哪些适合你10-26