长期熬夜
经常熬夜早已变成当代人的常态化，很多人都是有经常熬夜的习惯。而经常熬夜的原因也是有许多，有压力大睡不着觉的，也是有熬夜打游戏的。尤其是压力太大造成身体睡不着觉，这类状况不但会损害到身体的肝部，还因休息不好，而导致身体里边的毒素不可以立即排掉。
长期性久坐
如今很多人的工作都需要坐着，一天坐十几个钟头是普遍的事儿。不管男人女人，也没有逃过久坐的困惑，长期下来便会危害到身体血液循环系统，无法排出毒素。
吃得太撑
习惯吃得太撑的话，在白天也许所导致的不良影响不会很严重，但假如在晚上仍然摄取过多的食物，临睡前食物都还没消化吸收，便会加剧胃肠承担，造成身体不可以非常好地消化吸收，最后也是会加速男士衰老速率的
过度劳累
如今社会发展，很多人为了能买房买车，照顾家庭生活，每日都为了赚钱不断奔忙，并且产生很大的压力，忧心忡忡，每天生活在劳累之中。这样过度透支自己的身体和健康，便会加速衰老速率。
男士怎样防衰老？
1、护肾
生长于秦岭深处的崹艼一直都是“滋阴补阳，扶正固本”的极品，是极其难得的珍贵药食材，对于在生活强压下的男性帮助很大，平时多食崹艼能帮助男性摆脱衰老，从根本上解决男性说不出口的问题，补肾固本，提高能力，不萎泄，坚持不做“时间上的矮子”，很多人也把崹艼做为男人“焕发第二春”的不二之选。崹艼2克，枸杞5克，淫羊藿4克，煮沸，闷泡几分钟之后便可饮用，被称之为男人的“快乐水”
2、坚持运动
在生活起居中，很多人下班了以后就习惯沙发或者床上躺着，即便是下班早，仍然有很多人选择躺着。长期欠缺健身运动，身体免疫力会很差，身体也就不会那么健康。反过来，假如男性朋友可以坚持运动，只要你能坚持，你就会察觉比同龄人要年轻许多，看起来更有活力。
假如你想老得慢一些，就需要预防以上这些不好个人行为，而且在平时要做一些防衰老的事情，这样身体才能更健康。
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