生完宝宝意味着新妈妈的减肥事业开始了，很多爱美妈妈产后急于恢复身材，产妇如何减肥，哺乳期就开始减肥了。但哺乳期减肥需当心，减肥不当不仅对自身身体造成伤害，还会危及到宝宝的健康。以下四种方法并不可取，哺乳期妈妈减肥需谨慎。
哺乳期减肥错误方法一：药物减肥
很多妈妈以为吃减肥药不用节食，不用运动，吃着就能减重很轻松。但事实上大部分药物减肥并没有科学依据，而且短期吃减肥药并没有效果，而长期吃减肥药物，会对肝、肾造成损害。药物还会通过乳汁传递给宝宝，会造成宝宝肝、肾的损害。
哺乳期减肥错误方法二：节食减肥
节食减肥会让身体变得十分虚弱，乳汁分泌也越来越少。同时，妇产科医生说，产妇刚生产不久就盲目节食减肥，不仅会造成身体虚弱，导致身体恢复慢，严重的还可能引发各种并发症。所以节食减肥还需慎重，新妈妈想要减重，可少吃高热量，、高脂肪的食物，合理搭配饮食，可达到控制肥胖的目的。
哺乳期减肥错误方法三：过早过度运动
产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前“衰老”。由于运动量过大并且过于剧烈，造成剖宫产的伤口渗血。
所以产后运动还需循序渐进，自然产妈妈产后2-3天可下床走动，3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动；产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动；这里要特别注意，若顺产但有产后大出血的情况，妈妈需要视身体的情况而定。剖宫产的妈妈：视伤口愈合情况而定，一般来说，月子过后可开始做伸展运动，而产后6～8周才适合做锻炼腹肌的运动。
哺乳期减肥错误方法四：偏方减肥
有些妈妈为了瘦身会收集一些减肥偏方，如三日苹果减肥法，呕吐减肥法，断水减肥法等等，但这些脱离合理运动和膳食的偏方都不是好偏方，且会对身体造成伤害，所以面对那些偏方，妈妈们比较好咨询医生是否可行。
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