猴年到来，不少准妈妈在春季生产。如俗话说：春季不减肥，夏季徒伤悲。那产后面对一团团的游泳圈，新妈妈该如何减肥呢？下面看看春季水果减肥的方法。
产后妈妈春季吃哪些水果减肥？
1、苹果
苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
怎么吃：吃苹果热控减肥做好的时间是早晨到中午吃饭的时间，假如觉得饿了，就啃只大苹果，对瘦小腹有着非凡的效果哦！
小编推荐：减肥苹果餐——苹果寿司
原料：白米饭3/4碗、火腿40公克、小黄瓜1/4条、苹果1/3个
调料：寿司醋一大匙、紫菜半张
做法：
（1)苹果、小黄瓜洗净，切条状，用盐浸泡一下，沥乾水份，火腿也切成条状备用。
（2)白饭拌上寿司醋，铺在海苔上，再放上材料卷成筒状，切片即可食用
2、柠檬
柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身热控减肥。
柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂，起到热控减肥的效果。柠檬还具有美容作用，可和消除皮肤肌素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。柠檬具有高度碱性，被以为是很好的治疗所有疾病的药，可止咳、化痰、生津健脾，且对人体的血液循环大有帮助，并能促进新陈代谢，进步热控减肥效果。柠檬含有丰富的维生素C，能降低胆固醇。
怎么吃：将柠檬切成薄薄的一片泡在水中，会有一股淡淡的清香，让人精神为之一振。柠檬水不但可以解渴且能冲淡想吃东西的欲看，餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但胃酸过多的人不宜饮用。
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