大豆减肥原理
大豆富含的植物性蛋白中，缩氨酸能降低血清胆固醇，令脂肪燃烧的速度加快。另外，大豆的卵磷脂是体内好胆固醇产生的催化剂。
豆乳的种类有很多，纯粹地用大豆和水制作而成的是无调整豆乳；市面上售卖的豆奶和豆浆加入了糖分，称为调整豆乳；而那种加入各种口味如芝麻、抹茶等的属于豆乳饮料；还有一种是作为保健产品的豆乳制品。
而我们制作这款香蕉豆浆的饮品，需要大豆浓度偏高的豆乳，一般选用无调整豆乳或者调整豆乳，如果有条件的话，自己用大豆榨成的无添加豆浆当然是最健康的了！
香蕉瘦身知识
甜甜的香蕉可能会被认为是高卡路里食物。因为香蕉内含的糖分为葡萄糖、果糖、蔗糖等复糖，葡萄糖在体内被吸收后转化成能量，而果糖和蔗糖则是慢慢转化成能量，持续时间相当长。但其实，每根香蕉所含的卡路里只有86，相当低。作为低卡食物而又有饱腹感的香蕉，还能帮助体内毒素的排出，所以香蕉的进食切勿过量，每天一两根足够供应能量，进食后，要彻底运动，将能量消耗掉，就不会有积聚了！
每根香蕉所含的卡路里（86kcal)，相当于半茶碗的米饭（202kcal)、1/3个75克的奶油蛋糕（255kcal)、半块涂了植物牛油的面包（174kcal)。所以说，只要坚持运动，吃香蕉是不会发胖的哦！
通过以上的介绍，我们现在知道了豆浆加香蕉减肥，这也是在通过饮食在减肥的时候往往会用到的两种食材，在我们进行减肥的时候发挥着重要的作用，不过需要注意的就是要注意正确的食用方法，而且还要多进行运动来配合减肥。
【豆浆加香蕉减肥吗】相关文章：
豆浆香蕉能减肥吗10-07
香蕉配豆浆真的能减肥吗09-04
香蕉豆浆减肥法有效吗09-23
减肥食谱推荐：香蕉豆浆09-24
豆浆能减肥吗10-09
夏季香蕉豆浆的减肥法09-12
吃香蕉能减肥吗减肥能吃香蕉吗09-29
绿豆豆浆减肥吗10-14
生菜豆浆减肥吗10-13