在每天的饭前1~1.5小时或者是在饭后的2~3小时，可以喝点蜂蜜，使得食入的脂肪可以代谢出来，避免脂肪在体内的堆积，这也就不会使你长胖。还有在维持日常的饮食规律时，可以通过喝蜂蜜和白醋的混合液来增加减肥效果，具体的比例是蜂蜜比白醋为1：4混合
蜂蜜和白醋的混合液的食用方式是，需要在早餐前20分钟，空腹的状态下喝，还有就是午饭和晚饭后立即喝
提供一种蜂蜜减肥法：每天的早饭前喝点蜂蜜水，然后早饭和午饭就吃少量的粥。这样维持5天，5天后，你可以吃适量的面食类易消化的主食，之后，慢慢恢复正常的饮食
这种减肥方式，一般情况下，尝试2天后你就会觉得身体轻松。，3天后感觉到减肥的效果。
蜂蜜能不能减肥药另说，因为每个人的体质不一样，得到的效果就不一样。但是喝蜂蜜一定只会有好处没有坏处。蜂蜜怎样喝能减肥呢？以上方法不妨一试，记住规律。提倡喝蜂蜜！买蜂蜜也要注意生产日期，是否正品等问题。