喝香蕉醋能减肥吗

　　香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。

　　香蕉醋减肥食谱的做法也很简单，具体步骤如下：

　　步骤1：香蕉去皮，轮状切约2cm厚度；

　　步骤2：耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c。c。水果醋，稍微摇晃一下；

　　步骤3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让黑糖溶化即可；

　　步骤4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啰！

　　1、每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。

　　2、可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。

　　3、香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水

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