苹果
一天一苹果脂肪远离你。为什么这么说呢，主要是因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维，可以有效的增加饱腹感。同时苹果中含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
葡萄
墨西哥医学专家研究发现，每天食用新鲜葡萄，既能减肥，又有益于心血管健康。因为新鲜葡萄中含有大量有助于减肥的维生素，且有一种能保护心脏的黄酮类物质，以及能遏制恶性肿瘤形成的抗癌物质。同时这些葡萄还还有大量的纤维和水可以补充人体所需的营养，但热量只有低卡路里饼干的一小部分。
蔓越莓
蔓越莓所含植物化学成份十分丰富、其中对人体健康最具价值者包括：浓缩鞣酸、原花青素、黄酮类、丰富的维生素c等，同时它也是非常难得的高氧化物低热量水果，你可以在吃早饭的时候来点蔓越莓沙拉，既可以满足口舌之欲还能苗条身段。
水果不能当做正餐吃，这个减肥误区一定要记住！若长期将水果当正餐吃，不仅达不到减肥效果，或可能会给身体健康带来一定的危害！因此，减肥一定要科学！
【什么水果减肥不反弹】相关文章：
如何吃水果减肥不反弹09-13
为什么产后减肥会反弹09-20
节食减肥为什么容易反弹10-02
运动减肥为什么会反弹？怎么避免运动反弹09-02
什么水果减肥？水果减肥禁忌08-28
夏季吃什么减肥 夏季减肥不反弹的方法08-30
有什么办法快速减肥不反弹09-30
减肥反弹的原因09-21
针灸减肥会反弹吗？针灸减肥期间吃什么08-28
减肥期间吃什么水果 吃什么水果对减肥好08-29