1、葡萄柚减肥法：葡萄柚含有丰富的维他命c，糖分也不算太高，如果用一颗葡萄柚来代替某一餐，想必热量是当然的低，假设其他餐的热量也控制得当，坚持一段时间后，身体自然会瘦下来，但空腹食用可能受不了酸度，可能会引发肠胃疼痛。
2、苹果减肥法：节食减肥本身就是种痛苦的减肥法，而苹果地狱减肥法又被喻为节食法中最有效的。方法是三天内只吃苹果，烧烤、生食、榨汁、煲汤怎么吃都可以，也不限数量，如果能坚持这样做，三天便可减掉3至5公斤肉。但要注意的是：隔7日才可能食用第2次，每次食用不能超过3天，否则会导致营养不良，甚至引起厌食症。3天后要食用粥或蔬菜，等身体适应了才可以开始正常饮食。
3、香蕉减肥：香蕉所富含的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，食用一段时间发现便便变软了，排泄也更顺畅无阻了。营养师表明，每餐只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正常餐要低，自然就瘦了下来。
4、菠萝减肥：香味浓郁、美味可口的菠萝能够促进蛋白质的消化，并能清理肠胃，排出身体毒素，可以帮助降低胆固醇。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
5、番茄减肥法：茄水分很多，食用番茄可以有饱腹感，并且卡路里又很低（每200克含30卡路里)，所以番茄用来减肥很合适。
【冬天吃什么水果减肥】相关文章：
冬天吃什么水果减肥09-19
冬天吃什么水果减肥（经典）10-03
冬天吃什么水果减肥【荐】10-03
[优秀]冬天吃什么水果减肥10-03
减肥期间吃什么水果 吃什么水果对减肥好08-29
减肥吃什么水果好 吃什么水果能帮助减肥08-29
吃什么水果减肥05-15
吃什么水果减肥？水果减肥食谱推荐08-29
冬天吃什么减肥09-22
水果减肥法：吃什么水果减肥最快？08-28