相信很多朋友也知道很多水果有减肥的功效，那到底是哪些水果有用呢？接下来就让我略讲一二。
首先，要讲得就是奇异果；腹部减肥维他命C超多的奇异果（也称猕猴桃)，一直都是爱漂亮的美眉的最爱。它的食物纤维和钾的含量是水果中含量最高的，这两样可是减肥水果中主要减肥作用的，同时奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘帮助消化美化肌肤的奇异效果，奇异果一年四季都有，美眉可以努力吃呦！
接下来要讲得是西红柿，因为西红柿含有丰富的茄红素，是自然界中最强的抗氧化剂，能帮助人体清除自由基，促进细胞再生，起到延缓衰老的作用。值得注意的是，番茄中的茄红素是脂溶性物质，遇油加热后更容易被人体吸收，所以西红柿煮熟再吃比生吃要好。但是加热的时间不能过长，一般来说不超过30分钟为宜，否则茄红素会因为受热时间过长而分解。
还有就是石榴，其具有很强的抗氧化作用，而石榴中所含的鞣花酸，能帮助肌肤对抗污染，延缓衰老，滋养身体。同时，鞣花酸还具有一定的防辐射作用。
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