酵素是骗局吗
其实正常的酵素的作用是帮助调理肠道，也就是很多人肠胃不好，便秘问题严重，帮助身体排出了很多的垃圾，自然就会减轻重量。身体内的酶是机体中本来就存在的，人体自身就有控制酶产生、分解的完整机制，我们不需要补充酵素。而且我们吃酵素产品并不能帮助我们补充酵素（酶）。因为酵素会在消化道中会被分解成小分子，失去活性，也就没有各种生理功能了。
酵素也是可以理解为帮助身体消化的一种元素，身体里本来是存在这一种酶的，可是因为肠道的问题有时候是会缺失的。酵素产品中的微生物有些是益生菌，这些益生菌可以帮助促进消化、预防和缓解便秘、改善肠道菌群、促进肠道益生菌增殖等多种效果。
酵素的减肥原理是什么
作为一种代餐的食物，自然是吃的少了就会热量消耗少了，就会变瘦，而且帮助肠道排出垃圾，会减轻体重。热量低。当你把它当做代餐而减少你正常进食的量，由于热量摄入的减少就会导致体重下降，当然这其实就是节食。
很多的酵素为了有减肥的效果会添加很多的泻药，会有拉肚子的情况，这样的状态，体重就会变轻，其实就是变相的减肥药。能摄入的酵素其实大多都属于蛋白质，它在经历了人体的消化过程后，会被分解成氨基酸之后再重新合成所需要的营养物质，但跟减肥并没有半毛钱关系！
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