减肥食谱:姜汁烧肉

时间:2023-09-24 13:33:18 我要投稿

  材料

  老姜

  1块

  酱油

  30g

  糖

  5g

  猪肉

  随意

  做法

  step1 1

  将老姜切几片下来,其他的磨成泥状,留两片备用,其他的包含姜泥都放到保鲜盒中

  step2 2

  一匙或两匙的酱油(薄盐的比较不会死咸),或者可以选择寿喜烧酱,就可以替代酱油跟糖,我是用寿喜烧酱+薄盐酱油,也倒进保鲜盒中,可以趁现在试咸淡

  step3 3

  (以下步骤纯属乱加,不知道哪跟筋打到)加了一点点的苹果醋到保鲜盒中,感觉肉会比较软嫩,肉片也一起放进去

  step4 4

  盖上保鲜盒盖子后,用力摇晃让食材充分混合,然后冰到冰箱,隔天早上再抓出来煮

  step5 5

  起油锅,丢下备用的姜片,炒出味道之后,就把保鲜盒中的东西全部丢下去炒

  减肥食谱:白酱马铃薯泥

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