长痘的人很容易上火，不但影响了美观，身体的某个部位很可能出现了健康的问题，平时可以多喝点花茶，具有排毒养颜祛痘的功效，如甘草丁香红茶、祛痘连翘茶以及绿豆菊花茶等，排毒养颜祛痘的疗效非常好，可以多喝点。
不过喝茶一般对上火型的痘痘有些效果，如果是要快速的祛痘，其实还是要用到祛痘膏的。
祛痘膏市场上有很多，可以尝试下都可以。
最重要的是要进行面部的清洁、及饮食注意不吃太多火锅、油炸的食品。
特别特别特别重要的事千万不能熬夜，熬夜太多基本上痘痘很难好，会反反复复的爆痘痘的
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祛痘茶的做法：
1、祛痘连翘茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。
做法：将所有药材加6碗水，文火煮30分钟。
功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等症状有突出效果。特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效。
2、甘草丁香红茶
材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。
3、绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：清热解毒，加速身体的新城代谢排走毒素，可养颜去痘印，平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
4、桃花茶+柠檬片+百合花
利用桃花茶搭配柠檬片和百合花的这种花茶具有清火除痘的作用，特别是夏天，加入了柠檬片，酸酸的感觉很开胃也很提神。
5、菊花茶
假如是上火引起的青春痘，可以通过饮用菊花茶而起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用，平常饮用也是对身体很不错的。