误区一：面膜可以每天使用；
面膜是不建议每天使用的，正确的是：健康肌肤每周使用面膜的频率不应超过3次（是指所有类型的面膜总数，不是某种单一类型的面膜)，给肌肤一个充分的休息时间，形成有序进补才是保养肌肤的正确之道。
每天做面膜只有极少数健康而具有强力再生能力的肌肤可以耐受，更多的是第一周肌肤显著改善，之后越做越差，高频率面膜护理使皮肤自身结构会受到破坏，导致肌肤屏障受损。
误区二：敏感肌可用面膜改善；
敏感肌频繁使用面膜，只会让皮肤越来越差，越来越敏感。
面膜类似医用封包疗法而形成密闭的封包，使皮肤温度、湿度升高促进有效成分吸收。因皮肤水合作用加强，导致耐受度降低，乳化剂、防腐剂、香精对肌肤的刺激会增强，细胞间质流失而使肌肤屏障进一步受损，修复无力，所以敏感肌、损伤性肌肤要减少做面膜的频率和持续时间，每次10分钟左右为宜，避免使用软膜粉、撕拉式面膜等清理角质面膜。
误区三：任何面膜都可急救；
很多人都很喜欢在肌肤状态不佳的时候使用面膜急救，但肌肤皮损状况严重或者突然晒伤的时候，不要急于使用保湿或其他功效的面膜，可用洋甘菊纯露或者具有镇定舒缓作用的精华短时湿敷，待皮肤自然修复一段时间后，再用具有修复功效的面膜。
肌肤状态不佳往往是已经受损，或者受到刺激、皮炎、过敏等状况，此时肌肤的状态非常不稳定，充血、肿胀，敏感度升高，极易进一步受到刺激，因此镇定舒缓应当作为首要任务。需要强调的是，即便是急救修复的面膜，也不要连续使用5天以上。
误区四：晚上敷面膜早上再卸；
除睡眠面膜之外，所有面膜都不要敷贴过夜，每次敷面时间也不要过长。对于涂抹类的面膜建议先涂抹脸颊部，然后再由下向上涂抹并且避开眼周、口周部位，以免出现流泪或刺激眼周的现象。
敷面膜过夜会导致面膜干掉后从肌肤中反向吸收水分，尤其是面膜贴或者泥浆类面膜。此外任何面膜包括具有清洁作用的面膜，都要先做好清洁工作后使用，另外一般面膜敷贴时间以不超过15分钟为宜。
误区五：DIY泡纸膜更健康；
很多人喜欢使用爽肤水泡压缩纸膜，或者用其他食材来DIY面膜，事实上具有良好功效的食材面膜并不多。
如果想DIY面膜，一定要注意在使用前做过敏性测试，切忌使用强刺激性的东西来敷脸，比如：柠檬汁、高浓度维C、高浓度小苏打等。多数果蔬类原料，有效成分含量太低，倒是含有大量有机酸，容易刺激皮肤。但是干粉类的，如中草药粉、茶叶粉、纯露类的DIY面膜可以根据自己的肤质选用。
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