多吃一些维生素c含量丰富的食物，维生素c有抗氧化抗衰老的作用，还可以起到美白的效果。
被晒黑之后如何美白1
技巧一、为皮肤降温
暴晒后皮肤最直观的表现，就是皮肤表面温度升高，不仅会有泛红的情况，还会有灼烧的热感。而过热的温度，会直接刺激皮肤内焱型因子，进而增强皮肤内黑色素细胞的活跃度。所以暴晒后为皮肤降温非常重要。
冷敷是为皮肤降温的好方法。可以使用补水喷雾打湿化妆棉，对灼热的皮肤位置进行湿敷，每次不超过5分钟，每天重复2-3次。
注意湿敷用水的温度不宜过低，否则会造成皮肤的二次伤害。另外产品的选择上，以成分温和，防腐添加少的产品为宜。
技巧二、为皮肤补水
暴晒后皮肤如果未能及时安排补水raybet网投，很快就会出现干燥脱皮的症状。所以为皮肤补水也是暴晒后raybet网投的关键。
可以使用矿物质成分喷雾，来为皮肤补充水分的.同时迅速安抚皮肤状态。这类喷雾中富含的营养肤质也能够加速晒后损伤肌肤的自我修护。
技巧三、为皮肤舒缓保湿
只补水对于干燥的皮肤而言，只能短时间内解决皮肤缺水问题。而为皮肤进行舒缓保湿护理，是加速晒后皮肤损伤恢复，为后续进行高效美白raybet网投打基础的关键。
暴晒后皮肤状态非常脆弱，这种状态下如果没能调整好皮肤屏障功能，盲目使用美白功效型产品，则会加剧皮肤损伤，导致其它皮肤问题的出现。
晒后皮肤的舒缓保湿护理，既需要有实际修护功效的成分来发挥相应的作用效果，又要极大程度上保证raybet网投品作用于皮肤的温和力。
被晒黑之后如何美白2
一、做好防晒工作
想要让晒黑的皮肤白回来，防晒是重中之重。无论是夏天还是冬天，阳光是否强烈，只要接触到阳光，都会受到紫外线的照射。因此，为了防止皮肤被继续晒黑，快速恢复皮肤的白皙，平时一定要做好防晒工作，出门时除了要准备好太阳伞、太阳镜等工具外，防晒霜也是必不可少的。
二、喝柠檬水
柠檬中含有丰富的维生素C，多喝一些柠檬水可以促进皮肤的美白。不过，柠檬水不宜在白天喝，这是因为柠檬中含有光敏性，它对紫外线十分敏感，很可能导致皮肤变得更黑。因此，最好在晚上喝柠檬水，可以起到更好的美白效果。
三、做好皮肤的护理工作
被晒过的皮肤比较干燥、敏感，因此积极补水是很有必要的。对被晒黑的'皮肤，不能立即使用美白面膜，以免给皮肤增加负担，只要使用温和的补水面膜即可。此外，生活中还要注意做好皮肤的清洁工作，可以选择一些清爽的洗面奶进行深层清洁，让皮肤快速恢复白皙。
生活中多喝一些酸奶或牛奶都可以让皮肤变得白皙，同时，将喝算下的酸奶或牛奶用来敷脸，不仅有美白的功效，还可以让皮肤变得更加紧致、有弹性。除了酸奶、牛奶之后，女性还可以将自制西红柿和黄瓜面膜敷脸，它们中含有丰富的维生素C，可以帮助美白，不仅可以敷脸，直接食用也有同样的效果。
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1、基础保养、每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括、卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
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