对于哺乳期女性的文胸的尺寸的选择，笔者建议选择罩杯的下方底边要宽，并由弹性的面料制成（棉+莱卡)，在型号的选择上稍大点，这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。
同时及时更换型号，配戴宽松、舒适、合体的乳罩。孕期随着乳房体积的增大，应不断更换不同型号的乳罩，使乳房血液循环通畅，促使乳腺组织正常发育。
还有就是各位哺乳期的女性需要注意自己的饮食习惯，主要控制相关原则，那么饮食原则有哪些呢？
坐月子的女性主食应粗细搭配每天除食用一定量的细粮外，还应搭配吃些粗粮如玉米、麦片、小米等，以保证摄入足够的营养素。可多吃些水果和蔬菜如苹果、橘子、香蕉、菠菜等水果和蔬菜，对产妇十分有益，其中所含维生素不但产妇本身所需，且可促进乳汁的正常分泌。
还有就是，哺乳期妈妈不要吃过于油腻的食物，辛辣刺激食物也不行，可能加重新妈的恶露，性质寒凉食物和具有回奶作用的食物也最好不吃，比如说蔬菜：茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、生蒜、辣椒、胡椒。
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